Buty sportowe – jakie kupić?

Buty do biegania przede wszystkim powinny być wygodne. Należy je oczywiście wybrać właściwie ze względu na budowę stopy. Istotne jest także, po jakim terenie zamierzamy biegać. Jeśli po ulicy, potrzebujemy specjalnego obuwia, które jest do tego przeznaczone. Można w nim poruszać się po twardych nawierzchniach: chodnikach, asfalcie, ale także twardych, ubitych leśnych drogach. Buty do biegania po ulicy są lekkie i elastyczne. Natomiast do biegania po naturalnym terenie, gdzie spotkamy piach, kamienie czy błoto, przeznaczone są buty trailowe. Są one twarde, mają ostry bieżnik. Zapewniają ochronę stopy oraz stabilizację. Buty do biegania muszą zapewniać dobrą amortyzację, a pięta powinna być lekko podniesiona. Dzięki temu stopa będzie ułożona w pozycji do biegania, co odciąża stawy (bieganie obciąża zwłaszcza kolana).