Jak chronić się przed rakiem szyjki macicy?
Jak chronić się przed rakiem szyjki macicy?
Rak szyjki macicy przestał być już tematem tabu. Obecnie mówi się coraz więcej o istnieniu choroby, jej leczeniu, wykrywaniu i zapobieganiu. Nie tylko kobiety, które miały w rodzinie liczne zachorowania na nowotwory, są obciążone. Nie ma reguły co do tego, kto zachoruje ani w jakim wieku, dlatego chronienie się przed chorobą i jej rozwojem należy podjąć jak najwcześniej.
Co sprzyja chorobie?
Za rozwój raka szyjki macicy odpowiedzialny jest przede wszystkim wirus HPV, jednak nie jest on jedynym czynnikiem, który sprzyja rozwojowy choroby. Duże znaczenie ma także styl życia, wczesne rozpoczęcie współżycia seksualnego, częsta zmiana partnerów, nieleczone infekcje intymne, a także dieta uboga w antyoksydanty. Nie bez znaczenia jest również długa terapia hormonalna lub terapia sterydami, chociaż w przypadku leków hormonalnych nie oznacza to, że stosowanie środków antykoncepcyjnych jest równoznaczne z zachorowaniem. Niektóre z nich wręcz częściowo zabezpieczają przed rozwojem choroby.
Odpowiednia dieta
Zapobieganie rozwojowi choroby można zacząć już na poziomie odżywiania i dbania o prawidłową, zdrową dietę. Powinna być ona pełna antyoksydantów, które mają zdolność pozbywania się wolnych rodników z ciała. Wolne rodniki są odpowiedzialne za rozwój wielu chorób nowotworowych. Z tego powodu bardzo istotne jest uzupełnienie diety o dużą ilość warzyw i owoców. Dodatkowo dobrze jest przerzucić się z białego pieczywa na pełnoziarniste. Będzie to z korzyścią dla całego ciała, w tym dla układu rozrodczego.Niezbędne jest również ograniczenie tłuszczów zwierzęcych i zastąpienie ich zdrowszymi, np. roślinnymi, oraz większą ilością ryb.
Bez używek
Używki także sprzyjają rozwojowi licznych chorób, w tym rakowi szyjki macicy. Dotyczy to w równej mierze spożywania w nadmiarze alkoholu, jak i palenia papierosów. Wprowadzają one do organizmu szkodliwe, rakotwórcze elementy, o czym świadczy ilość zachorowań na raka wśród palaczy. Rak spowodowany paleniem nie musi dotknąć jedynie płuc oraz gardła, lecz może skupić się na narządach rozrodczych.
Bez stresu
Stan emocjonalny nie jest bez znaczenia dla organizmu. Im więcej stresu i nerwów, tym większa szansa na rozwój choroby. Z tego powodu bardzo ważne jest, by umieć odpoczywać, relaksować się, nawet jeżeli ma się pracę powodującą duże napięcie nerwowe. Nadmierny stres osłabia układ odpornościowy, który nie może obronić organizmu przed rozwojem choroby.
Regularne badania
Nawet najzdrowszy tryb życia nie uchroni przed chorobą, jeśli nie będzie się regularnie chodziło na badania. Początkowe stadium choroby nie daje objawów i często nieprawidłowości w narządach rodnych są wykrywane w czasie rutynowych badań, dlatego nie należy ich zaniedbywać. Równie ważne jest także wykonywanie cytologii, polegającej na pobraniu wymazu i poddaniu go badaniu na obecność komórek nowotworowych.
