Co zrobić, aby pokochać swój wygląd?
Co zrobić, aby pokochać swój wygląd?
Wygląd jest oczywiście ważny. Ale każdy z nas jest inny i sztuka w tym, aby po pierwsze, zaakceptować samego siebie. Ze swojego wyglądu należy być dumnym, choć zawsze i każdemu z nas zdarza się, że nie jesteśmy zadowoleni z jakichś części naszego ciała. Jesteśmy za grube, mamy za małe piersi, zbyt krótkie nogi, cienkie włosy…wyliczać można by w nieskończoność. Bez sensu jest jednak się na tym skupiać. Lepiej skupić się na tym, co jest w nas piękne. Umiejętność dostrzeżenia swoich atutów sprawi, że będziemy umiały pokazać to, co w nas najpiękniejsze. Czas na zmiany. Znajdź w sobie to, co Ci się podoba, z czego jesteś zadowolona i pielęgnuj to. Problemy tkwią bowiem zwykle właśnie w naszej głowie i sposobie patrzenia na siebie. Przeczytaj poniższy artykuł i zmień swoje podejście – od razu, od dziś. Działaj tu i teraz!
Nie porównuj się z innymi
Często porównujesz swój wygląd do wyglądu gwiazd kina i telewizji? To kompletnie bez sensu. Zwróć bowiem uwagę na to, że na wygląd Twoich idoli pracuje każdego dnia cały sztab osób – fryzjerzy, makijażyści, specjaliści od dobierania ubioru. Do tego dochodzi jeszcze szereg zabiegów, jakie można zrobić przy pomocy Photoshopa. Celebryci to osoby, które większość swojego czasu poświęcają na to, by wyglądać dobrze. A pamiętaj, że uzyskanie idealnej figury nie jest wcale rzeczą łatwą. Gdyby tak było, na świecie nie byłoby ludzi z nadwagą! A jak wiesz, jest to coraz większy problem. Daj sobie więc nieco więcej czasu, wyluzuj. Dbaj o to, co jesz. Regularnie chodź na siłownię. Ale nie oczekuj efektów od razu, po kilku dniach. Skup się na tym, co robisz, a efekty przyjdą same. I wówczas na pewno mile Cię zaskoczą!
Nabierz pewności siebie
Nie patrz na siebie przez pryzmat tego, ale kilogramów udało Ci się zrzucić danego tygodnia. Sukces nie powinien być mierzony w liczbach. O wiele lepiej jest bowiem schudnąć wolniej, ale za to z korzyścią dla zdrowia. Szybka utrata wagi wyniszcza nadmiernie organizm. Poświęcaj swój czas i wysiłek, regularnie jedz i ćwicz, a skóra będzie się ściągała wraz z utratą wagi i stopniowo dojdziesz do upragnionego efektu. Wierz w siebie, nabierz także zdrowej pewności siebie. Odnajduj w codziennym życiu motywację, szukaj kolejnych bodźców, dzięki którym będziesz chciała jeszcze więcej i skuteczniej pracować nad sobą. Wiara w swoje możliwości naprawdę czyni cuda.
Praca nad sobą każdego dnia
Podobnie jak w przypadku wagi nie należy się kierować cyferkami, a samopoczuciem, identycznie jest w przypadku kupowania ubrań. Wybieraj te, w których dobrze wyglądasz i dobrze się czujesz. Nie zwracaj uwagi na rozmiary. Ważne, aby ubrania nie były zbyt duże ani zbyt małe. Najlepsze są kroje dopasowane. Kolejnym ważnym elementem Twojego wizerunku jest prawidłowa postawa. Absolutnie nie garb się – wbrew pozorom, źle wyglądasz właśnie wówczas, gdy masz krzywe plecy, jesteś przygarbiona. A taka postawa to domena ludzi o niskiej samoocenie. Wszystko zatem tkwi w psychice. Pamiętaj, że jak każdy z nas – jesteś indywiduum, wyjątkowym i niepowtarzalnym egzemplarzem.
