Kilka porad dla początkujących snowboardzistów
Kilka porad dla początkujących snowboardzistów
Jeśli w tym roku masz zamiar zacząć przygodę ze snowboardem, z pewnością przyda Ci się kilka cennych uwag i wskazówek. Jako początkujący snowboardzista koniecznie będziesz potrzebować kilku profesjonalnych lekcji u wykwalifikowanego instruktora snowboardu. Jest to bowiem sport, który wymaga wiedzy, odpowiedniego przygotowania sprzętu i ubioru oraz podstawowej sprawności fizycznej, o której wielu amatorów zapomina.
Przygotowanie fizyczne
Na kilka tygodni przed wyjazdem warto zadbać o poprawienie swojej kondycji fizycznej. Wykonuj więc ćwiczenia rozciągające i wzmacniające mięśnie. Przy snowboardzie liczy się gibkość, wytrzymałość nóg oraz umiejętność upadania, upadki są bowiem nieodłącznym elementem tego sportu. Podstawową zasadą podczas upadania jest trzymanie zaciśniętych pięści, chroni się w ten sposób nadgarstki i palce. Kolana podczas upadku powinny być lekko ugięte, co zmniejsza ryzyko urazu. Ponadto upadając, pilnuj się, by nie upaść na kość ogonową. Zaprawa przed bojem, jaki masz zamiar stoczyć tej zimy na desce, jest bezwzględnie potrzebna i to od niej zacznij przygotowania.
Sprzęt
Na pierwszy wyjazd dobrze jest wypożyczyć sprzęt. Nie należy on do tanich, toteż w razie gdyby nie spodobała Ci się ta forma sportu, niewiele stracisz. Kask musi być dopasowany, nie może Ci się zsuwać z głowy. Najlepsza deska snowboardowa na początek przygody ze snowboardem to deska miękka, niezbyt krótka i nie za szeroka. W kwestii jej długości – musi sięgać do twojej brody.
Ubiór snowboardowy
Zacznijmy od butów, które muszą ciasno trzymać się na nogach, abyś mógł panować nad deską. Ważne są również ciepłe, wysokie skarpety. Spodnie i kurtka muszą być nieprzemakalne i uszyte z takiego materiału, który pozwala skórze oddychać. Zaopatrz się również w nieprzemakalne rękawiczki, gogle i ochraniacze na pośladki, kolana oraz nadgarstki.
Twoja pozycja snowboardowa
To, czy do manewrów będziesz używać prawej, czy lewej nogi, okaże się w praktyce. Niemniej jednak możesz określić to „na sucho”. W tym celu możesz wykonać dwa sprawdzające testy. Poproś kogoś, by popchnął Cię delikatnie do przodu. Noga, którą będziesz łapać równowagę, czyli ta, którą postawisz z przodu, będzie nogą z przodu deski. Biegnąc, zrób krok w tył. Ta noga, którą wystawisz w tył, prawdopodobnie będzie nogą z przodu deski.
Zjeżdżanie
Zacznij zjeżdżać na stoku dla początkujących. Manewry możesz ćwiczyć również na płaskich powierzchniach. Obserwuj innych, zapamiętuj to, co przekazuje ci instruktor i bądź cierpliwy. Życzę powodzenia.
