Postanowienia na Nowy Rok – co możesz zrobić?
Postanowienia na Nowy Rok – co możesz zrobić?
Wielu z nas nadchodzący Nowy Rok wiąże z radykalnymi zmianami. Zmienia się bowiem data, jesteśmy o rok starsi, bogatsi o nowe doświadczenia życiowe, zapewne mądrzejsi. Często chcemy wejść w kolejny rok i jednocześnie zacząć nowy etap w swoim życiu. Podejmujemy więc wyzwania, stawiamy sobie cele, planujemy, mamy nowe marzenia. Chcemy maksymalnie ulepszać swoje życie, żyć wygodniej, poprawiać relacje z przyjaciółmi, dbać o zdrowie. Poniżej kilka propozycji na postanowienia noworoczne, które pozwolą Wam wiele zmienić na lepsze. Pamiętajcie jednak, by zrobić sobie realną listę rzeczy, które naprawdę chcemy i jesteśmy w stanie zmienić – lepiej, by było ich mniej, ale żeby były sensowne.
Zainwestuj w siebie
Zacznij od zdrowia – pamiętaj, że to najlepsza inwestycja. Wysypiaj się, jedz regularnie. Odstaw fast foody i słodkie, gazowane napoje (pepsi, coca cola). Jeśli posiadasz jakieś nałogi – może właśnie teraz warto zacząć popracować nad ich rzuceniem? Dużo się ruszaj. Być może mobilizujące dla Ciebie będzie np. wykupienie karnetu na siłownię lub zakup roweru czy domowych sprzętów do ćwiczeń. Zrezygnuj z częstego oglądania telewizji – zainwestuj raczej w dobre książki. W zależności od tego, co lubisz: kino, teatr, operę – zacznij brać regularny udział w życiu kulturalnym. Może warto zapisać się na jakiś kurs? Języki, ekonomia, taniec? Często mamy w sobie wiele ukrytych talentów, ale wstydzimy się je rozwijać. Odwagi!
Finanse i dom
Zacznij planować swój budżet domowy. Rozpisuj wszystkie wydatki, przychody i rozchody. Ponadto staraj się spłacać regularnie długi, które masz. Rozsądnie podchodź do każdych zakupów. Czasami kupujemy niepotrzebnie kolejną rzecz bądź podejmujemy w sklepie pochopne decyzje (kierowani reklamami, promocjami), a potem żałujemy zakupu. Pieniądze rozchodzą się nam bardzo szybko – umiejętne gospodarowanie nimi to także wielka sztuka. Oprócz tego, zadbaj o to, by Twoje najbliższe otoczenie było przyjazne Tobie – miejsce, w którym śpisz, uczysz się, pracujesz – powinno być miejscem, do którego chętnie wracasz. Regularnie sprzątaj. W pokoju dziennym pomaluj ściany na kolory, które dodają Ci energii, w sypialni na takie, które Cię wyciszą i uspokoją.
Psychika
Bardzo dużo może zmienić w Twoim życiu pozytywne nastawienie do niego. Dużo się uśmiechaj, na co dzień bądź życzliwa dla ludzi. Takie podejście zawsze sprawi, że nawet jeśli coś Cię zdenerwuje, łatwiej będzie Ci opanować stres. Pracuj nad pozytywną samooceną i wiarą w siebie. Takie cechy zapewne okażą się pomocne w pracy i relacjach międzyludzkich, podobnie zresztą jak asertywność (z której brakiem wielu z nas ma problem). Zrób coś dla innych. Może warto zapisać się na wolontariat do jakieś fundacji lub stowarzyszenia albo po prostu pomóc starszej sąsiadce – przynieść zakupy, porozmawiać. Pamiętaj, że oddane dobro zawsze wraca ze zdwojoną siłą!
