Czy można zaoszczędzić na kosztach leczenia?

Najważniejszym krokiem, który powinieneś podjąć, jest profilaktyka. Jeśli będziesz o siebie odpowiednio dbał, słuchał rad lekarzy i dietetyków, to na pewno twoja kondycja zdrowotna będzie dużo lepsza, a ty sam nie będziesz wymagał drogiego leczenia. Co powinieneś zrobić? Jest z całą pewnością kilka takich rzeczy, które pomogą ci w tym, by utrzymać dobrą kondycję psychiczną oraz fizyczną, a co za tym idzie, zaoszczędzić na lekarstwach i wizytach u lekarza. Oto one:
* zrezygnuj z używek (papierosów, kawy, alkoholu),
* ruszaj się codziennie (spacer, nordic walking, pływanie, taniec),
* zrezygnuj ze słodyczy i słonych przekąsek,
* nie jedz smażonych potraw,
* jedz więcej warzyw oraz owoców.