Dobre sposoby na dłuższą erekcję

Seks to nie tylko przyjemność dla zmysłów, ale i wysiłek dla całego ciała. Jeżeli na co dzień nie ma się żadnego ruchu i ogranicza się jedynie do siedzenia przed komputerem oraz jazdy samochodem, nie można oczekiwać, że życie seksualne będzie satysfakcjonujące. Ćwiczenie przez 1 godzinę dziennie lub intensywny spacer po południu sprawi, że serce będzie przyzwyczajone do wysiłku, naczynia krwionośne bardziej elastyczne i dzięki temu pompowanie krwi do wszystkich zakamarków ciała będzie ułatwione. Jest to bardzo ważne, ponieważ sprawność seksualna zależna jest od sprawności fizycznej, nad którą trzeba pracować, chociażby spacerem, jazdą na rowerze lub chodzeniem na basen.