Jaka dieta wspomaga potencję u mężczyzn?

Znany, chociaż wciąż nie stosowany na szeroką skalę, co powinni zmienić przede wszystkim panowie. Znali go i starożytni Grecy, i Chińczycy, ponieważ bardzo dobrze wpływa na stan całego ciała. Jednak szczególnie znany jest jako afrodyzjak. Jego główną zaletą, działającą na męską potencję, jest rozszerzanie naczyń krwionośnych i uelastycznianie ich, dzięki czemu nie pojawiają się problemy z erekcją. Żeń-szeń poprawia również jakość plemników, których jest więcej i są bardziej mobilne, więc jeśli para stara się o dziecko, może on przyczynić się do szybszej ciąży.

Każdy, kto lubi dobrze przyprawione potrawy, powinien skusić się na posiadanie torebki szafranu. Jest to przyprawa droga, jednak dla potencji mężczyzn szczególnie cenna. Dzięki niej nie pojawiają się problemy z erekcją, a dodatkowo przedłuża się czas jej trwania. Taki efekt sprawia, że z seksu zadowoleni są nie tylko panowie, ale i ich partnerki, które mają szanse na odczuwanie większej przyjemności. Szafran wzmaga również ochotę na seks, co pomoże każdemu, kto skarży się na brak zainteresowania współżyciem. Można go dodawać do niemal do wszystkiego, od kąpieli po potrawy mięsne, a nawet słodkie. Bywa nazywany naturalną Viagrą.

Dla zdrowia i sprawności seksualnej mężczyźni potrzebują dużej ilości dwóch składników mineralnych – cynku i selenu. Jeśli pojawiają się ich braki, odbija się to na chęci i możliwościach seksualnych. Cynk zwiększa produkcję testosteronu odpowiedzialnego za popęd oraz usprawnia produkcję plemników i działanie prostaty. Zapobiega również jej chorobom. Bardzo dużo cynku można znaleźć w ostrygach, krewetkach, homarach i innych rodzajach owoców morza. Dodatkowo w ostrygach znajduje się kwas asparaginowy, który pomaga w syntezie hormonów płciowych oraz sprzyja zwiększaniu się ilości nasienia.

Znany przede wszystkim jako środek na przeziębienia, antybakteryjny i przeciwgrzybiczny, jednak jest również dobrym afrodyzjakiem, który sprzyja męskiej potencji. Nie jest dobrym dodatkiem do kolacji we dwoje, lecz raz w tygodniu dobrze jest pozwolić sobie na zjedzenie jednego ząbka. Zawiera on cenne witaminy, w tym witaminę B6, która reguluje hormony, oraz selen chroniący plemniki przed uszkodzeniem. Jednak substancją, która jest wyjątkowo cenna, jest alliina. Składnik ten poprawia ukrwienie narządów płciowych, dzięki czemu lepiej pracują, łatwiej o wzwód, jak również ma się większą ochotę na spędzenie wieczoru po kolacji w bardziej aktywny sposób niż tylko pijąc wino.