Jak dobrze ubrać się na rower zimą?
Jak dobrze ubrać się na rower zimą?
Jazda na rowerze podczas zimy też jest możliwa, a czasami, gdy nie ma innej możliwości dojazdu, wręcz konieczna. Trzeba wówczas zachować odpowiednie warunki bezpieczeństwa, lecz nie tylko. Istotne jest także to, jak oraz w co się ubrać, żeby nie przemarznąć w wyniku kontaktu z ujemną temperaturą oraz zimnym pędem powietrza. W poniższym artykule podajemy kilka podpowiedzi, które pozwolą na przetrwanie jazdy w cieple oraz wygodzie, bez ryzyka zachorowania.
Ubiór na cebulkę
Na rower, tak jak na dłuższy spacer, trzeba ubrać się na cebulkę. W czasie jazdy rowerem ciało pod wpływem ruchu zaczyna się rozgrzewać, co oznacza, że trzeba mieć możliwość dodania jakiejś części odzieży lub jej zdjęcia. Sama koszulka, nawet z długim rękawem, oraz płaszcz na to to za mało, zwłaszcza że taki zestaw może prowadzić do przeziębienia, jeżeli ciało zawilgotnieje, a nie będzie miało dodatkowej ochrony. Wystarczy mocniejszy podmuch wiatru i przeziębienie gotowe.
Ochrona głowy
Wychodząc na rower, nie należy zapomnieć o czapce. Latem jest to czapka chroniąca przed słońcem, a zimą przed mrozem. Ciepło ucieka przez głowę, dlatego jest ona koniecznością, zwłaszcza że pozwoli ochronić zatoki oraz uszy – choroby tych części ciała są bolesne i wymagają długiego leczenia. Czapkę należy włożyć pod kask, jeśli nosi się go podczas jazdy.
Ciepłe spodnie
Istotne jest zadbanie również o spodnie, ocieplane lub cieplejsze niż te do jazdy latem. Takie spodnie można zakupić w sklepach sportowych, przymierzając je do swojego rozmiaru, żeby były dobrze dopasowane. Dobre spodnie na rower posiadają suwak z boku, żeby można było samodzielnie regulować dopływ powietrza pod spodnie, wietrząc ciało odpowiednio do własnych oczekiwań i wygody.Bardzo ważne jest, żeby spodnie były wodoodporne, dzięki czemu zapewnią ochronę podczas ewentualnych opadów śniegu lub deszczu, które zdarzają się w sezonie zimowym.
Odpowiednia kurtka
Niezwykle istotne jest dobranie odpowiedniej kurtki do zimowej jazdy na rowerze. Powinna chronić przed wodą, wilgocią oraz wiatrem, który jest szczególnie niesprzyjający w grudniu i może spowodować przewianie organizmu. Przed zakupem warto sprawdzić, czy szwy kurtki są mocne oraz pokryte laminatem, co sprawi, że nie przedostanie się przez nie chłodne powietrze.
Rękawiczki na rower
Wiosną i latem nie odczuwa się przesadnego dyskomfortu w trzymaniu dłoni na kierownicy i nie trzeba ich chronić. Zimą konieczne jest posiadanie rękawiczek, ponieważ podczas jazdy palce mogą znacząco zmarznąć. Im zimniej, tym gorzej, zwłaszcza że pęd jazdy na rowerze dodatkowo ziębi ciało, w tym jego niezakryte części. Żeby dłonie po każdej jeździe nie były czerwone, na granicy odmrożenia, konieczne jest zaopatrzenie się w zestaw rękawiczek, które będą chronić i jednocześnie nie będą ślizgać się po kierownicy.
