Jak sprawić, by twoja szyja wyglądała młodziej?
Jak sprawić, by twoja szyja wyglądała młodziej?
Zazwyczaj martwimy się o starzenie się naszej twarzy. Dbamy o skórę, stosując odpowiednie kremy przeciw zmarszczkom, odwiedzamy kosmetyczkę, wykonujemy sobie zabiegi odmładzające, połykamy suplementy diety. Czy jednak myślałaś kiedykolwiek o tym, co zrobić, aby zadbać o swoją szyję? Przecież skóra na szyi jest również narażona na zwiotczenie i pokrycie się zmarszczkami. A nie wygląda to zbyt korzystnie – przecież nie chodzi o to, aby ukrywać się pod szalikami. Istnieje kilka niezwykle prostych sposobów na to, aby zachować na długo młody wygląd szyi – i wcale nie są to kosztowne operacje. Przeczytaj poniższy artykuł, a przekonasz się o tym sama.
Zacznij dbać o szyję
Zacznijmy od tego, aby w ogóle uświadomić sobie, że o szyję należy dbać. Zazwyczaj wydajemy mnóstwo pieniędzy na niezwykle drogie, specjalistyczne kosmetyki, a potem stosujemy je jedynie na twarz. Nic bardziej mylnego! Wklepując krem przeciw zmarszczkom, nie ograniczajmy się jedynie do skóry na buzi – wsmarujmy go także w szyję. Ważne, aby wszelkie działania mające na celu utrzymanie zdrowego i młodego wyglądu szyi podejmować, zanim skóra pokryje się zmarszczkami – a zatem jeszcze przed trzydziestym rokiem życia. Działajmy, zanim będzie za późno. O wiele łatwiej jest bowiem zapobiegać powstawaniu zmarszczek, niż potem je usuwać. Profilaktyka przede wszystkim!
Odpowiednie ułożenie szyi
Zapewne nawet nie zdajesz sobie sprawy z tego, jak ważne jest odpowiednie ułożenie Twojej szyi podczas odpoczynku czy oglądania telewizji. Absolutnie nie należy obniżać podbródka, trzymając go tuż przy klatce piersiowej! Taka pozycja powoduje, że przyspieszamy powstawanie zmarszczek i obwisania skóry. Należy siedzieć prosto i starać się, aby nasza szyja znajdowała się w pozycji pionowej. Nie opuszczaj głowy na dół – ponieważ szybko dorobisz się podwójnego podbródka, a przecież nie o to nam chodzi. Utrzymywanie podbródka na odpowiedniej wysokości powoduje, że minimalizujemy fałdowanie się skóry na szyi, a co za tym idzie, uniemożliwiamy powstawanie zmarszczek w tym miejscu. Zwracajmy zatem uwagę na to, jak siedzimy – jak widać, możemy działać na wygląd naszej szyi, nawet oglądając w odpowiedniej pozycji telewizję. To niewiele, a efekty mogą być pozytywne.
Pielęgnacja i ćwiczenia
Pielęgnując twarz, pamiętaj o szyi! Jeśli nakładasz krem czy maseczkę, nakładaj je na jedną i drugą część ciała. Dzięki temu zapobiegasz starzeniu się i powstawaniu zmarszczek w obu miejscach. Zadbana i ładna twarz w zestawieniu z postarzałą szyją wygląda dość komicznie, a zapewne spotkałaś się już z takimi przypadkami. Trenuj. Regularnie wykonywane każdego dnia ćwiczenia wpłyną na to, że Twoja szyja będzie elastyczna, a mięśnie staną się o wiele mocniejsze i bardziej napięte. Pozwoli to uniknąć efektu obwisłej skóry czy podwójnego podbródka. Pamiętaj także, aby podczas ćwiczeń nie przeforsowywać szyi – ruchy powinny być płynne i delikatne. Nie szarp gwałtownie głową, tylko wykonuj gesty, jakbyś chciała rozciągnąć mięśnie.
