Advertising
Zakumaj.pl

Jak pływać z większą prędkością?

Opiekun artykułu: jaanek
Jedna ręka pracuje, druga odpoczywa

Jedna ręka pracuje, druga odpoczywa

Aby zapewnić sobie możliwość pływania z większą prędkością, w pierwszej kolejności musisz zadbać o to, by wyeliminować wszelkie opory. Jednym z najbardziej oczywistych jest odpowiedni strój. Przylegające kąpielówki okażą się dużo lepsze od obszernych, powiewających w wodzie spodenek. Jeśli masz długie włosy, konieczny będzie czepek, który sprawi, że twoja głowa będzie bardziej opływowa. Drugą sprawą jest odpowiednia praca rąk. W czasie gdy jedna ręka wykonuje zamach, druga powinna być ułożona wzdłuż tułowia, by nie utrudniała jej pracy. Warto tego przypilnować i myśleć o tym podczas pierwszych prób nauki, a z czasem styl ten wejdzie nam w krew.

Advertising
Advertising
Popularne tagi
  • uprawianie sporty
  • pływanie
  • buty do biegania
  • mięśnie pleców
  • sport
  • sylwetka
  • kondycja
  • aktywność fizyczna
  • krążki międzykręgowe
  • układ kostny
  • biegi
  • sport zimowy
  • bóle kręgosłupa
  • strój do biegania
  • kręgosłup
Advertising
Advertising
Advertising
Advertising
Zobacz również