Jak rozpoznać symptomy uzależnienia od internetu?
Jak rozpoznać symptomy uzależnienia od internetu?
Jeszcze nie tak dawno internet był czymś niedostępnym, z czym mieliśmy kontakt jedynie w kafejkach internetowych lub w pracy. Był on luksusem, na który nie wszyscy mogli sobie pozwolić. Co więcej, nie było mowy o nieograniczonym, szerokopasmowym internecie, więc korzystanie z niego ograniczało się do szybkiego sprawdzenia wiadomości lub skorzystania z internetowej encyklopedii. Dziś jest zupełnie inaczej. Dostęp do internetu mamy niemal wszędzie, jest on wyjątkowo tani i bezproblemowy. Co więcej, treści w internecie rozwinęły się na tyle, iż ciężko sobie teraz wyobrazić nastolatka, który nie korzystałby z internetowej rozrywki. Wszystko to ma oczywiście swoje plusy, jednak nadużywanie internetu prowadzi do uzależnienia. Jest to coraz częstsze i nie sposób już tego zagrożenia ignorować. Jak rozpoznać, że jesteśmy uzależnieni od internetu?
Tracisz przyjaciół i znajomych
Pamiętasz czasy, kiedy niemal codziennie spotykałeś się ze swoimi znajomymi i wychodziłeś z nimi do pubu lub na imprezę? Jak często robicie to teraz? Zaniedbywanie kontaktów ze znajomymi to niemal najczęstszy symptom uzależnienia od internetu. Jest on swego rodzaju paradoksem, bowiem mimo iż w poznajemy w internecie coraz więcej osób i zdobywamy kolejnych „znajomych” na Facebooku, to mimo wszystko jakby rzadziej z kimkolwiek rozmawiamy.
Tracisz rachubę czasu
Jeśli przesiadywanie przed komputerem kończy się u ciebie tym, iż z trwogą spoglądasz na to, która to już godzina, to wiedz, że coś się dzieje. Internet jest podstępnym pożeraczem czasu i sprawia, iż płynie on wyjątkowo szybko. Spędzenie kilku czy nawet kilkunastu godzin na rzeczach na wskroś bezproduktywnych jest tutaj wyjątkowo łatwe.
Zaniedbujesz swój wygląd
Jeśli spędzasz dużo czasu w internecie, to zapewne rzadko wychodzisz z domu, a znów skoro rzadko wychodzisz z domu, to po co przejmować się swoim wyglądem? W domu i tak nas nikt obcy nie zobaczy, a znajomi przychodzą tak rzadko, że nawet się ich nie spodziewasz. A jeśli już zaczynasz wyglądać naprawdę źle, to nawet nie przyszłoby ci do głowy, by to zmienić i gdziekolwiek wyjść. Więc siadasz przed komputerem i dalej przeglądasz internet. Błędne koło.
Zaniedbujesz obowiązki
Masz do zrobienia na jutro ważny projekt i już zabierasz się za pracę, tylko jeszcze obejrzysz parę ciekawych filmików w internecie? Przecież sam nie wierzysz w to, że zdołasz się zmusić. Zaczniesz pracować dopiero w ostatniej chwili, gdyż już będziesz miał niemal pewność, że nie zdołasz zdążyć. Odkładanie na bok wszelkich obowiązków to bardzo znamienna cecha uzależnienia od internetu.
