Jak zrobić skuteczną parówkę na zatoki?
Jak zrobić skuteczną parówkę na zatoki?
Bolące zatoki to prawdziwy dyskomfort. Bolą cały czas, bolą przy pochylaniu, powodują dyskomfort niemal w całej głowie. Mogą wiązać się z przeziębieniem, jak również być niezależnym bólem wynikającym z zapalenia zatok i górnych dróg oddechowych. Żeby nie męczyć się z nim długo, konieczne jest podjęcie odpowiednich działań. Same tabletki przeciwbólowe to czasami za mało. Aby przyśpieszyć leczenie, warto wykonywać lecznicze parówki.
Czym są inhalacje?
Inhalacje to bardzo prosty proces. Polega on na wdychaniu gorącej pary wraz z leczniczymi dodatkami. W przypadku leczenia zatok gorąca para rozgrzewa obolałe miejsca, przynosi im ulgę, jak również rozrzedza wydzielinę, która w nich zalega. Dzięki temu jest ona łatwiejsza do usunięcia i nie powoduje ucisku, który sprawia dyskomfort.Do wykonywania inhalacji można używać specjalnego sprzętu, czyli inhalatorów, albo poprzestać na misce oraz ręczniku.
Zioła oraz olejki
Aby wyleczyć zatoki przy pomocy parówki, trzeba wiedzieć, które zioła oraz olejki zapachowe mogą przynieść najlepsze skutki. Wśród ziół wyróżniają się:
* rumianek,
* mięta pieprzowa,
* tymianek,
* skrzyp polny.
Szczególnie dobrze sprawdza się rumianek o działaniu przeciwzapalnym.Zamiast ziół można użyć również olejków, w tym:
* olejku kamforowego,
* olejku lawendowego,
* olejku miętowego,
* olejku eukaliptusowego.Przygotowanie inhalacji
Poprawne wykonanie inhalacji wymaga przygotowania. Niezbędna jest miska, ręcznik, 1 l wody oraz 50 g wybranych ziół.Wodę trzeba zagotować, zioła wrzucić do miski, a następnie zalać gorącą wodą. Można poczekać 1 – 2 minuty, aż napar lekko się zaparzy, lecz nie jest to konieczne.
Wykonanie parówki
Po zalaniu wodą ziół należy pochylić się nad miską, zakryć głowę ręcznikiem oraz zamknąć oczy. W takiej pozycji trzeba głęboko oddychać, wpuszczając lecznicze aromaty prosto do zatok. Inhalacja powinna trwać maksymalnie 10 minut. Jeżeli ma być wykonywana przez dzieci, wówczas tylko 5 minut.Jej zaletą jest szybkie działanie, ponieważ już po pierwszym razie czuć pewną poprawę. Ze względu na to, że inhalacje można powtarzać codziennie, ból zatok ustępuje szybciej niż przy leczeniu go jedynie tabletkami przeciwbólowymi.
