Skuteczne sposoby na pokonanie kaca
Skuteczne sposoby na pokonanie kaca
Letnie imprezy to nie tylko chłodne desery, owoce i tańce, lecz również alkohol. Jeśli ma się słabą głowę lub przesadzi z napojami wyskokowymi, efekt może być jeden – kac. Jest uciążliwy i potrafi zrujnować następny dzień po zabawie. Żeby ból głowy nie był problemem ani nie męczył przez cały dzień, można sięgnąć po jeden ze skutecznych sposobów na jego pokonanie. Oto one.
Jedz i pij
Kac jest częstym efektem picia, choć nie pojawia się zawsze. Jednak nie warto mu pomagać i prowokować do wystąpienia, dlatego już w czasie imprezy trzeba pamiętać o podstawowej zasadzie, jaką jest jedzenie. Picie alkoholu, niezależnie od jego rodzaju, na pusty żołądek jest nie tylko gwarancją kaca, ale przede wszystkim szybkiego wpadnięcia w stan głębokiego upojenia. Dlatego podczas przyjęcia najlepiej nie odmawiać wszystkim potrawom, a poza przekąskami, chipsami, krakersami zjeść również bardziej tłuste danie, które zminimalizuje skutki picia alkoholu.
Smaczna zupa
Obudzenie się z kacem skutecznie zniechęca do wielu rzeczy, w tym do jedzenia. Jednak doświadczenia skacowanych i badania lekarzy potwierdzają, że zupa może pomóc w opanowaniu nudności, a nawet zminimalizować ból głowy. Najlepiej, aby zupą na kaca było kwaśne danie, np. kapuśniak albo lekki rosół z kurczaka. Każda z tych zup posiada substancje, które uzupełnią brakujące w organizmie elementy, wypłukane przez napoje wyskokowe.
Poza zupą można zjeść również jajecznicę na maśle.
Dużo płynów
Gdy męczy kac po piciu, najlepiej znów napić się, jednak nie alkoholu, a innych specyfików. Bardzo dobrze sprawdza się woda niegazowana, napój izotoniczny, kawa, sok pomidorowy i soki owocowe. Każdy z tych płynów zawiera składniki mineralne oraz dodatkowe elementy, które pozwalają organizmowi na powrót do prawidłowego funkcjonowania. Regulują ciśnienie krwi, przepływ krwi przez naczynia krwionośne, dotleniają mózg i usuwają szkodliwe substancje.
Zimny prysznic
Rzecz niby zwyczajna, a bardzo pomocna – chłodny, a nawet zimny prysznic może z powodzeniem wyleczyć z nieprzyjemnego kaca. Nie usunie od razu wszystkich dolegliwości, ponieważ niektóre, np. problemy z koncentracją, trzeba przeczekać, jednak poprawi samopoczucie, zmniejszy ból głowy i orzeźwi. Najlepiej wziąć prysznic tuż po przebudzeniu.
Przydatny spacer
Choć kac powoduje, że chce się tylko leżeć i nie ruszać się, dobrze jest wyjść na krótki spacer. Świeże powietrze powoduje, że poprawia się nastrój, a organizm jest lepiej dotleniony, co zmniejsza w znaczący sposób nieprzyjemny ból głowy. Nie trzeba wychodzić na długo. Nawet 20 minut przyczyni się do poprawy sytuacji.
