Co robić, by uniknąć rodzinnych kłótni?
Co robić, by uniknąć rodzinnych kłótni?
W codziennym życiu bardzo często doświadczamy sprzeczek z najbliższymi nam osobami. Powody zazwyczaj są błahe – wystarczy tylko przysłowiowy „zapalnik”: niepozmywane naczynia, nieodkurzony pokój, rozlana kawa, złe samopoczucie... Zdarzają się i poważniejsze powody: niesprawiedliwa ocena naszej osoby, krzywdzące słowa od męża. Jedne i drugie powody generują kłótnie, które destrukcyjnie działają na nasz układ nerwowy i są zupełnie niepotrzebne. Wystarczy jednak kilka prostych zmian, by uniknąć niepotrzebnych waśni. Przeczytaj poniższe wskazówki, by móc oczyścić relacje.
Sztuka kompromisu
Opanuj sztukę kompromisu, to bardzo ważne, jeśli chcesz dojść do jakiegokolwiek porozumienia. Kompromis niezbędny jest na poziomie każdej relacji: zarówno między Tobą i dziećmi, jak i mężem czy teściami. Przykład? Jeśli chcecie jechać na wakacje i każde z Was proponuje inne miejsce, wybierzcie jeszcze inne – żadne z proponowanych. Wówczas nikt z Was nie będzie się czuł pokrzywdzony. Jeśli nie wiecie, na jaki film się zdecydować, obejrzyjcie oba albo obejrzyjcie trzeci, zupełnie inny. Podobnie z wyborem, jaką zupę ugotować na obiad. Na tym właśnie polega sztuka kompromisu!
Opanuj drażliwość
Czasami nie warto się denerwować – pamiętaj, że nie zawsze wszystko musi iść idealnie według naszego planu. Jeśli w rodzinie pojawi się problem, powinniście rozwiązywać go razem (chyba że jest to na tyle drażliwa kwestia, że nie powinna być omawiana w większym gronie). Nie obwiniaj się za wszystko, nie poddawaj się, gdy są kłopoty – to nie koniec świata. Trzeba tylko umieć je rozwiązywać – na spokojnie, bez drażliwości i nerwowych ruchów. Jeśli trudno Ci opanować emocje, najpierw zastosuj najprostsze metody: przejdź się na spacer, wypij melisę, zrób kilka ćwiczeń odprężających. Dopiero ze świeżym umysłem i wyciszonymi nerwami rozpocznij rozmowę. Dzięki takiemu przygotowaniu się zminimalizujesz ryzyko wybuchu złości.
Tolerancja
Bądźcie dla siebie wyrozumiali i tolerancyjni. Pamiętajcie, że każdy człowiek jest inny – nie możecie od siebie wymagać identycznych opinii na dany temat czy takich samych odczuć, dotyczących danej kwestii czy sprawy. Uczcie się od siebie nawzajem, poznawajcie swoje nawyki, wymieniajcie się doświadczeniami. Bądźcie wyrozumiali dla dziwactw i odmiennych światopoglądów.
Dialog
Unikajcie cichych dni! Przemilczenie problemu, duszenie go w sobie do niczego nie prowadzi, a jeszcze bardziej pogłębia kryzys. Rozmowa – choćby miała być najtrudniejsza i najbardziej bolesna – zawsze jest o wiele lepszym rozwiązaniem niż zamiatanie problemu pod dywan i kumulowanie w sobie negatywnych emocji. Im szybciej omówicie drażliwą kwestię, tym lepiej.
