Czego powinnaś unikać podczas miesiączki?

W czasie trwania miesiączki unikaj wizyt w solarium, nie eksponuj się także zbytnio na słońce. Upały rozszerzają naczynia krwionośne, a to znacznie zwiększa krwawienie, podnosząc również ryzyko krwotoku. Nie korzystaj w tym czasie ze solarium nie tylko z uwagi na możliwe zaostrzenie się krwawień, ale także ze względów higienicznych. Z podobnych powodów musisz sobie odmówić także basenu. Jeśli już zdecydujesz się na wizytę, to po trzecim dniu okresu. Pamiętaj jednak, by na czas kąpieli koniecznie założyć tampon. Podobnie jak nadmierna ekspozycja na słońce, może na Ciebie zadziałać zbyt długa, gorąca kąpiel. Ciepła woda nie dosyć, że również rozszerza naczynka krwionośne, to jeszcze osłabia – ponieważ znacząco obniża się ciśnienie tętnicze.