Dobre porady na usypianie niemowlaka

Mówi się, że dziecko potrafi zasnąć wszędzie i każdy rodzic zauważy, że jego maluch daje radę zasnąć w różnych okolicznościach. Nie oznacza to jednak, że codziennie wieczorem lub w nocy będzie tak samo. Z tego powodu trzeba stworzyć dziecku przyjazną przestrzeń, w której będzie czuło się bezpiecznie i spokojnie. Wygodne łóżeczko, lampka z przytłumionym światłem, przewietrzone pomieszczenie sprawią, że maluch łatwo się uspokoi i zaśnie.

Będąc w łonie matki dzieci słyszą różne dźwięki z zewnątrz oraz bicie serca mamy, które potrafi je uspokoić i uśpić. Podobne dźwięki pozwalają wprowadzić malucha w senny stan również po urodzeniu. Odgłosy, które zadziałają na dziecko, mogą być bardzo różne: szum wody, szum odkurzacza, bicie serca, szum morza. Na szczęście najnowsza technologia i Internet wspomagają rodziców w poszukiwaniu takich dźwięków i można zapewnić je dziecku przy pomocy nagrań na YouTube.

Smoczek budzi wiele kontrowersji, jednak nie da się ukryć, że może się przydać. Dziecko nie powinno ssać go przez cały dzień, lecz podczas usypiania można mu go zaproponować. Dzięki temu maluch uspokoi się, układ nerwowy zacznie się odprężać, a do tego smoczek może zapewnić ochronę przed śmiercią łóżeczkową. Warto pozostawić smoczek maluchowi do czasu jego zaśnięcia, po czym delikatnie, żeby nie obudzić niemowlaka, wyjąć mu go z ust.

Dorosłym osobom masaż sprawia przyjemność, relaksuje, uspokaja. Z dziećmi jest tak samo. Masowanie malucha w czasie, kiedy powinien zasnąć, przyśpiesza zapadanie w sen. Można masować okrężnymi ruchami całe ciało lub tylko twarz malucha. W przypadku masażu twarzy należy masować od skroni do nasady nosa.

Czytanie bajek kojarzy się ze starszymi dziećmi, jednak można zastosować je również do niemowląt. W ich przypadku nie jest istotna treść. Tak małe dziecko nie rozumie fabuły. Liczy się głos matki lub ojca. Spokojne, monotonne czytanie sprawi, że dziecko szybko uśnie, a do tego będzie miało poczucie bezpieczeństwa związane z bliskością rodzica.