Domowe leczenie bólu gardła
Domowe leczenie bólu gardła
Ból gardła – nieprzyjemny, uciążliwy, drapiący – to pierwszy znak, że zaczyna się przeziębienie. Sprawia, że trudno jest przełykać, jeść, a nawet mówić. Gdy tylko pojawią się pierwsze objawy, warto zacząć leczenie, niekoniecznie środkami z apteki. W przypadku bólu gardła domowa apteczka i sposoby znane przez babcie oraz prababcie sprawdzają się znakomicie.
Nawilżanie powietrza
Suche powietrze powoduje, że gardło nie może się wyleczyć i jest cały czas podrażnione. Aby temu zaradzić i przyśpieszyć rekonwalescencję błony śluzowej gardła, niezbędne jest jego nawilżenie. Dobrze sprawdzi się w tym nie tylko picie, lecz również nawilżenie powietrza. Specjalny nawilżacz powietrza byłby do tego najlepszy, ponieważ wystarczy nacisnąć jeden przycisk i rozpoczyna się wydzielanie pary, która zmienia powietrze w pokoju na korzystniejsze. Jeśli nie posiada się takiego urządzenia, można skorzystać z wilgotnych ręczników – o ile jest sezon grzewczy – rozłożyć je na kaloryferze i pozwolić parować.
Niezbędne płukanki
Płukanie gardła to kolejny sposób na przywrócenie go do równowagi. Dobrą płukankę można zrobić w niezwykle prosty sposób. Wystarczy wybrać jedno z ziół: rumianek, tymianek, szałwię, zaparzyć w 1 szklance gorącej wody i poczekać, aż napar będzie chłodny. Wtedy można przejść do płukania gardła oraz jamy ustnej, w której mogą znajdować się bakterie odpowiedzialne za rozwój przeziębienia.Zamiast płukanki ziołowej można również użyć płukanki z sody oczyszczonej. Wystarczy rozpuścić 1 łyżeczkę sody oczyszczonej w ciepłej wodzie i płukać. Każdą z płukanek można wykonać 3 – 4 razy dziennie.
Miód na gardło
Miód jest bardzo dobrym, naturalnym lekarstwem, które zabija bakterie oraz łagodzi podrażnienia W związku z tym nie należy go sobie odmawiać, kiedy boli gardło, lecz dodawać do wszystkich napojów. Herbata z miodem czy ciepła woda z miodem doskonale nawilżą gardło, rozgrzeją organizm oraz dostarczą licznych witamin, bowiem w miodzie znajduje się wiele witamin A, C i E. Sprzyjają one nie tylko urodzie, ale również zdrowiu.Można także popijać 1 – 2 razy dziennie syrop z miodu, który bardzo łatwo jest wykonać samodzielnie z cytryny oraz miodu połączonych w jednym słoiku.
Czosnek z mlekiem
Żadna inna przyprawa nie jest tak polecana w czasie bólu gardła, jak czosnek. Znany jest jako naturalny antybiotyk o działaniu bakteriobójczym. Wystarczy zmiażdżyć w prasce 1 – 2 ząbki czosnku, dodać do ciepłego mleka, a po wymieszaniu wypić.
Oszczędzanie gardła
Gdy gardło boli, lepiej nie liczyć, że przejdzie, jeżeli będzie się dużo mówiło. Nie jest to możliwe, a wręcz nadwyręży i tak obolałe partie ciała. Lepiej ograniczyć odzywanie się do minimum, odpoczywać i przewiązać gardło ciepłą chustą.
