Jak odpowiednio pielęgnować swoje paznokcie?
Jak odpowiednio pielęgnować swoje paznokcie?
Dłonie to nasza wizytówka. A ich nieodłącznym elementem są piękne i zadbane paznokcie. Każda kobieta marzy o pięknych, zdrowych i mocnych płytkach paznokciowych. Nie chodzi koniecznie o to, aby były bardzo długie – ważne, aby się nie łamały i nie rozdwajały. Niestety, nie zawsze się to udaje. Decyduje o tym zazwyczaj szereg czynników, na które mamy mniejszy lub większy wpływ. Warto wymienić tu chociażby działanie różnego rodzaju detergentów: płynów do naczyń, proszków do prania i innych. Do tego dołożyć należy nie zawsze odpowiednią dietę, nieumiejętne piłowanie – w efekcie nasze paznokcie bardzo często pozostawiają wiele do życzenia. Na ogół nasze zabiegi pielęgnacyjne skupiają się na skórze dłoni – rzadko dbamy szczególnie o paznokcie. Kremujemy ręce, stosujemy maseczki regenerujące, omijając płytki paznokciowe. W efekcie są one poszarzałe i pozbawione blasku. Przeczytaj poniższy artykuł, a dowiesz się, jak to zmienić i zadbać również o nie.
Paznokcie a zdrowie
Wygląd naszych paznokci mówi bardzo wiele o naszym stanie zdrowia, o tym, czy prawidłowo się odżywiamy. Dobra dieta to podstawa – spożywane przez nas produkty wpływają na stan włosów, skóry i paznokci. Dbajmy więc o to, aby nie zabrakło w niej przede wszystkim wapnia, żelaza, białka i potasu. Ważne są także witaminy, szczególnie B i F, a także żelazo i cynk. Niedobory któregokolwiek z tych składników odbijają się na naszym wyglądzie fizycznym. Zatem jeśli zauważasz, że dzieje się coś niedobrego z Twoimi paznokciami, przyjrzyj się swojej diecie – czy aby na pewno nie brakuje w niej któregoś z wyżej wymienionych witamin i mikroelementów? Może warto je uzupełnić, choćby łykając suplementy diety?
Na co powinniśmy uważać
Na co zwracać szczególną uwagę, aby nie zaszkodzić paznokciom? Mycie naczyń w płynach, używanie detergentów do szorowania podłóg czy kafelków w łazience, pranie ręczne – wszystko to bardzo niekorzystnie wpływa na kondycję naszej płytki paznokciowej. Jak temu zapobiec? Warto zaopatrzyć się w gumowe rękawiczki ochronne. Oczywiście często uważamy, że pracuje się nam w nich niezbyt wygodnie, jednak stanowią one doskonałą barierę ochronną dla skóry dłoni i powierzchni paznokci. Praca w gumowych rękawiczkach z czasem wejdzie nam w nawyk – wszystko jest kwestią przyzwyczajenia. Pamiętajmy, aby przed założeniem ich dobrze nakremować dłonie. Dzięki temu unikniemy otarć, a i praca będzie nam szła o wiele lepiej. Myjąc ręce, korzystajmy raczej z mydła w płynie. Zwykłe mydło w kostce zazwyczaj wysusza.
Kosmetyki i pielęgnacja
Zwracaj szczególną uwagę na prawidłowe wykonywanie manicure. Nie wycinaj nadmiernie skórek – w zasadzie wcale nie powinno się tego robić. Jeśli jednak naprawdę Ci przeszkadzają, wycinaj je minimalnie lub odsuwaj specjalnie przeznaczonym do tego patyczkiem. Podobnie jest z piłowaniem – to ważna umiejętność, którą nie każdy opanował. A piłować paznokcie powinno się w jedną stronę i zazwyczaj od spodu. Dzięki temu nie kaleczy się płytki paznokciowej. Staraj się używać zmywacza do paznokci, który nie zawiera acetonu. Aceton bardzo niszczy i wysusza paznokcie.
