Jak nie bać się horrorów?
Jak nie bać się horrorów?
To pytanie może się wydawać dla niektórych amatorów tego gatunku zupełnie bezzasadne. Jak to nie bać się horrorów? Przecież horrory są po to, by się bać! Owszem, strach jest jak najbardziej pożądany, jednak u wielu osób emocje są tak silne, że nie mogą one normalnie funkcjonować nawet długi czas po obejrzeniu filmu, a w ich głowach pozostają różne nieprzyjemne traumy. To, co miało być rozrywką i zapewniać dawkę adrenaliny, powoduje dyskomfort i staje się uciążliwe. Jak sprawić, by z horroru czerpać przyjemność?
Wybierz odpowiedni horror
Wybierz taki horror, który jak najmniej ma wspólnego z twoją rzeczywistością i otoczeniem. Niech nie opowiada o bohaterze, który pracuje w tej branży co ty, a miejsce akcji niech nie przypomina twojego rodzinnego domu. To ważne, bowiem taki film może zmienić swoje nastawienie do znajomych ci ludzi oraz miejsc, w których przebywasz. Nie chcesz przecież na obiedzie u swojej mamy myśleć, że po podobnej werandzie walały się wnętrzności bohatera filmu, który oglądałaś?
Oglądaj w towarzystwie bliskich
Jeśli występują u ciebie nieprzyjemne reakcje na horror, otocz się ludźmi, którym ufasz, wśród których czujesz się bezpiecznie. Uważaj na osoby, które wykorzystają wiedzę, że boisz się horrorów, by przestraszyć cię jeszcze bardziej. Może to być ktoś, kto po obejrzeniu filmu przytuli cię, jeśli będziesz się bała, i pomoże powrócić do rzeczywistości.
Przygotuj sobie własną strefę komfortu
Włącz film tylko wtedy, jeśli wiesz, że po obejrzeniu nie będziesz musiała wychodzić z domu ani przemierzać ciemną nocą połowy miasta. Jeśli film proponuje ci koleżanka, którą odwiedziłaś, i zasiedziałyście się do późna, poproś o przenocowanie i wybierz się do domu rano. Oglądając film w domu, pozamykaj wszystkie drzwi wejściowe i okna. Tak dla komfortu psychicznego.
Nic na siłę
Jeśli czujesz, że zaczynasz panikować i pojawiają się nieprzyjemne myśli, przerwij oglądanie filmu, włącz światło i zrób sobie herbatę. Pozwoli ci to ukoić skołatane nerwy i przygotować się do dalszej części filmu. Oczywiście popsujesz sobie trochę zabawę, ale czasem to konieczne.
Wybudź się
Po obejrzeniu filmu wyrwij się z filmowej rzeczywistości i szybko powróć do swojej. Zapal światło, włącz sobie przyjemny program w telewizji i zmień temat rozmów ze znajomymi na coś niezwiązanego ze strachem. Nie dyskutuj o filmie po jego obejrzeniu i nie opowiadaj sobie strasznych historyjek z przyjaciółmi, bo nie zaśniesz.
