Jak dbać o siebie?
Jak dbać o siebie?
Chcemy wyglądać pięknie o każdej porze dnia i roku i w każdym miejscu – niezależnie od tego, czy jesteśmy w pracy, czy w domu. Nie zawsze mamy na to czas, ale powinniśmy żyć tak, aby go znaleźć. Nasze ciało jest naszą wizytówką i naszym obowiązkiem jest o nie dbać. Często jednak nie wiemy do końca, jak się za to zabrać. Na pewno podstawą jest odpowiednia dieta – warto uzupełnić ją także zabiegami kosmetycznymi. Poniższy artykuł jest specjalnie dla tych, którzy w codziennym zabieganiu i zabieganiu nie potrafią sobie poukładać podstawowych czynności i gubią się w tym, co i kiedy należy pielęgnować. Przeczytaj i zastosuj, a na efekty nie będziesz musiała długo czekać. Przecież grunt to być zadowolonym z siebie i ze swojego ciała.
Stopy to podstawa
Często wstydzimy się pokazywać nasze stopy, gdy przychodzi o zakładania sandałków. Jeśli nie dbamy o nie regularnie – nawet w zimę – wraz z nadejściem lata zazwyczaj budzą one w nas wiele wątpliwości. Jak tego uniknąć? Zaopatrz się w pumeks i peeling złuszczający. Regularnie, co najmniej raz w tygodniu wykonuj złuszczanie martwego naskórka na piętach. Codziennie wsmarowuj w stopy krem nawilżający. Kilka raz w miesiącu możesz także zanurzyć je w kąpieli odświeżającej, która ukoi szczególnie zmęczone codziennym bieganiem w wysokich obcasach stopy. Taka kąpiel może być z szałwią lub rumiankiem. Dodaj do niej także soli morskiej. Raz na jakiś czas odwiedź kosmetyczkę, która wykona bardziej profesjonalny zabieg i pedicure, dzięki któremu Twoja płytka paznokciowa będzie o wiele bardziej kształtna.
Nogi
Następne w kolejce do pielęgnacji są nogi. Co najważniejsze – wybierz odpowiedni dla siebie sposób depilowania. Może to być żel lub krem albo depilator, w zależności od tego, jak reaguje Twoja skóra. Depiluj włoski tak, aby uniknąć podrażnień. Smaruj nogi mleczkiem lub balsamem nawilżającym. Latem możesz poprawić ich koloryt, stosując samoopalacz. Dbaj o to, aby Twoje nogi nie przemęczały się za bardzo. Podobnie jak w przypadku stóp, możesz od czasu do czasu moczyć je w kąpieli odprężającej, aby uniknąć żylaków i obrzęków. W miarę możliwości postaraj się, aby odpoczywać z nogami uniesionymi w górę, np. gdy kładziesz się na kanapie, zakładaj je na oparcie. Dzięki temu znacznie poprawisz krążenie krwi i unikniesz puchnięcia.
Dłonie, pośladki i dekolt
Dłonie i dekolt to nasza wizytówka. W przypadku tych pierwszych, powinnaś chronić je przed wysuszeniem, a zimą dbać o to, aby się nie odmroziły. Wykonuj im peeling i smaruj regularnie kremem nawilżającym. Jeśli chodzi o dekolt, dobrze posłuży mu masaż ujędrniający, wykonywany miękką szczoteczką. Dzięki niemu poprawisz ukrwienie i wygładzisz skórę. Gdy wybierasz się na wakacje nad morze, zapewne podczas korzystania z kąpieli słonecznych odsłonisz też pośladki. Wykonuj regularnie maseczkę z fusów z kawy, a zauważysz, jak bardzo poprawi się ich jędrność. Zabieg sprawi, że będą idealnie i jedwabiście gładkie i po kilku tygodniach jego stosowania z chęcią założysz każde bikini.
