Jak pozbyć się kaszlu?
Jak pozbyć się kaszlu?
Suchy, urywany kaszel męczy nie tylko osobę, która kaszle, ale jest też uciążliwy dla otoczenia. Rodzaje kaszlu są różne, stąd też różne są sposoby radzenia sobie z nim. Inaczej postępujemy, gdy kaszel jest wynikiem długotrwałej infekcji, inaczej, gdy męczy nas w suchych, niewietrzonych pomieszczeniach. Na szczęście jest wiele naturalnych sposobów radzenia sobie z dręczącym, napadowym kaszlem.
Jeśli kaszel nie mija pomimo stosowania domowych sposobów leczenia, koniecznie należy skonsultować się z lekarzem i rozpocząć innego rodzaju kurację.
Ciepło
Starajmy się przebywać w cieple. Niskie temperatury i wiatr nasilają kaszel. Przebywając na dworze zimą, staraj się zasłaniać usta i nos szalikiem lub kołnierzem kurtki, ogrzewając w ten sposób chociaż trochę powietrze, które dostaje się do układu oddechowego.
Kąpiel
Skutecznym sposobem na uporczywy kaszel są… gorące prysznice. Tak, weź prysznic, a kaszel minie. Jeśli masz suchy kaszel, to para w kabinie prysznicowej nawilży twoje drogi oddechowe. Natomiast w przypadku kaszlu z flegmą para z gorącej wody udrożni i oczyści oskrzela.
Ciepłe i zimne napoje
Kaszel łagodnieje w cieple, dlatego podczas ataków kaszlu najlepiej pijmy ciepłe herbatki ziołowe. Skutecznie oczyszcza drogi oddechowe na przykład zaparzona mięta. Sprawia, że łatwiej jest oddychać. Napary z szałwii lub tymianku osłabią ataki kaszlu. Można stosować napary do inhalacji lub dodawać olejki eteryczne do kominków zapachowych, by móc je wdychać. Można też popijać herbatkę z szałwii, a tymianek dodawać do rozmaitych potraw.
Należy unikać zimnych napojów. Nie tylko wzmogą kaszel, ale mogą pogłębić infekcję, prowadząc do zapalenia oskrzeli lub płuc.
Słodycze
Kaszel łagodzi też anyżek. Chcąc połączyć przyjemne z pożytecznym, możemy ssać cukierki anyżowe, złagodzą one napady kaszlu i dostarczą nam nieco słodyczy. Anyż nawilży nasze drogi oddechowe. Dla łakomczuchów jest też druga dobra informacja, kaszel łagodzi również czekolada, co prawda gorzka, ale zawsze. Czekolada zawiera składnik zwany teobrominą, który działa korzystnie w walce z kaszlem.
Mikstury
Na silny, uporczywy kaszel pomaga sok z winogron. Ma on również działanie przeciwzapalne. Należy pić szklankę soku winogronowego dwa – trzy razy dziennie. Na silny kaszel pomoże herbatka z ziela macierzanki. Znaną od dawna metodą na złagodzenie kaszlu i leczenie infekcji jest picie wody z miodem, dodatkiem łyżki octu jabłkowego oraz rozgniecionego ząbka czosnku. Taki napój przeciwdziała stanom zapalnym i napadom kaszlu. Ma również działanie antybakteryjne i wstrzymuje rozwój infekcji.
