Jak rozpocząć życie seksualne po urodzeniu dziecka?
Jak rozpocząć życie seksualne po urodzeniu dziecka?
Powrót do życia seksualnego, jakie prowadziło się przed urodzeniem dziecka, nie dla każdej kobiety i nie dla każdej pary jest prosty. Nowe obowiązki, nowe role, przejście przez poród, zmiany fizyczne, wszystko to może spowodować, że seks schodzi na dalszy plan. Dotyczy to przede wszystkim kobiet, które po urodzeniu dziecka chcą mu się poświęcić w całości. Ich libido spada wówczas niemal do zera, nie odczuwają chęci na zbliżenia z partnerem, co na dłuższą metę może być dla niego trudne do zaakceptowania.
Powrót do seksu, kiedy?
Przez dziewięć miesięcy ciąży, a potem poród – niezależnie czy naturalny, czy przez cesarskie cięcie – ciało kobiety musiało wiele znieść. Dodatkowe obciążenie, zmiany hormonalne, zmiany narządów rodnych. Wszystko to nie znika nagle, w godzinę po urodzeniu się malucha. Połóg, czyli czas regeneracji, trwa zazwyczaj od 6 do 8 tygodni. W tym czasie narządy rodne wracają na swoją naturalną pozycję, goją się rany, hormony zaczynają się stabilizować. Dopiero po upływie 8 tygodniu można pomyśleć o powrocie do życia seksualnego, ale też nie za szybko.
Erotyczny masaż
Oczekiwanie, że kobieta od razu, w 2 miesiące po porodzie, będzie wulkanem seksu, jest błędne i ani kobiety o sobie, ani ich partnerzy nie powinni tak myśleć. Niezbędne jest ponowne poznanie swojego ciała, sprawdzenie jego reakcji, dlatego pierwszy kontakt erotyczny nie powinien być od razu związany z penetracją i oczekiwaniem na orgazm. Znacznie lepiej sprawdzi się masaż erotyczny z użyciem olejków lub płynnych afrodyzjaków, który partnerzy mogą wykonywać sobie nawzajem. Masaż pozwoli na odkrycie ponownej przyjemności z dotyku, z głaskania, poznania stref erogennych, a do tego kobieta będzie mogła lepiej ocenić, czy pieszczoty nie sprawiają jej bólu.
Dobre zabezpieczenie
Po trudach ciąży oraz porodu, po pierwszych nocach i dniach podporządkowanych dziecku, zazwyczaj nie ma się w planach od razu kolejnego. Owszem, laktacja potrafi przez kilka tygodni chronić przed zajściem w ciąże, lecz jest to krótki czas i jeżeli pokłada się w nim zbyt wielkie nadzieje, po pół roku można spodziewać się kolejnego malucha. Dlatego przed rozpoczęciem współżycia dobrze jest zasięgnąć porady lekarza, jaka antykoncepcja będzie najlepsza dla młodej mamy. Dzięki temu kobieta będzie czuła się pewniej, co pozwoli na cieszenie się seksem.
Pomoce i żele
Nie można oczekiwać, że pierwsze zbliżenie po porodzie będzie doskonałe. Może być dziwne, inne niż poprzednie, mniej przyjemne, ale jeśli para okazuje sobie czułość, będzie próbować dalej. Jeżeli w wyniku zmian poporodowych pochwa nie wydaje się odpowiednio nawilżona, w takiej sytuacji z pomocą przychodzą żele nawilżające do miejsc intymnych.Kobiety mogą również stosować ćwiczenia mięśni Kegla, które pozwalają na szybszą regenerację stref intymnych.
Bez presji
Powrót do życia seksualnego może być trudniejszy, jeżeli partner wywiera presję na partnerkę. Gdy zamiast cierpliwości i wyczucia kobieta dostaje presję, pytania: kiedy, a potem czuje się zmuszana do seksu, który sprawia jej dyskomfort, tym bardziej będzie go unikać.
Sytuacja, zwłaszcza po narodzinach pierwszego dziecka, może być trudna, jednak jeżeli partnerzy będą cierpliwi i wyrozumiali dla siebie nawzajem, z pewnością uda im się wrócić do satysfakcjonującego współżycia.
