Jak sprawić, by długo wyglądać młodo?
Jak sprawić, by długo wyglądać młodo?
Każda kobieta chciałaby jak najdłużej wyglądać młodo i pięknie. W tym celu poddajemy się często wielu drogim i profesjonalnym zabiegom kosmetycznym, kupujemy drogie specyfiki w aptekach i drogeriach. Pamiętajmy jednak, że sekret nie tkwi tylko w tym, aby używać niezliczonej ilości kosmetyków i wydawać kosmiczne sumy na wizyty u kosmetyczki. Tajemnica młodego wyglądu, a przede wszystkim młodego samopoczucia, tkwi w nas samych i samej psychice. Młody wygląd to nie tylko cera bez zmarszczek – wiele zależy od naszego postrzegania siebie i od regularnego dbania o całe ciało. Jak sprawić, by czas się zatrzymał…? Przeczytaj rady w poniższym artykule, a sama się przekonasz, że jest to naprawdę możliwe i niezwykle proste!
Dbaj o skórę wokół oczu
Istnieją strefy ciała, o które powinnaś zadbać w sposób szczególny, gdyż są one silnie narażone na utratę dawnego, młodego wyglądu. Zaliczyć do nich należy przede wszystkim delikatną i cienką skórę wokół oczu. To właśnie tam pojawiają się pierwsze oznaki starzenia, widać najszybciej nasze zmęczenie, efekty palenia papierosów, zmarszczki mimiczne. Ważne, aby skórę wokół oczu pielęgnować delikatnym kremem, specjalnie do tego przeznaczonym. Nie wystarczy zwykły, nawilżający specyfik, który stosujemy na co dzień do twarzy. Przy aplikacji kremu pod oczy nie naciągaj skóry – wklepuj go. Raz w tygodniu nawilżaj okolice oczu oliwą z oliwek. Jeśli dużo pracujesz przy komputerze lub mało się wysypiasz, zafunduj sobie od czasu do czasu okłady z plasterków surowego ogórka.
Dłonie
Równie widocznie starzeją się nasze dłonie. Skóra robi się szorstka i poszarzała, pęka. Pamiętaj o tym, że staro wyglądają przede wszystkim dłonie suche. Dbaj o ich maksymalne nawilżenie i ochronę. Zimą noś rękawiczki, latem smaruj je kremem po kąpieli w słonej morskiej wodzie. Do mycia naczyń czy prania ręcznego zakładaj rękawiczki. Zadbaj o to, aby Twoje dłonie nie były narażone na bezpośrednie działanie środków chemicznych. Jeśli nie lubisz pracować w rękawiczkach, poszukaj w drogerii kremu, który działa na zasadzie „sztucznych rękawiczek”, tworząc po aplikacji barierę ochronną na skórze. Od czasu do czasu zafunduj im specjalistyczną maseczkę, np. z parafiną czy oliwą z oliwek. Stosuj kremy kilka razy dziennie.
Odpowiednia dieta i tryb życia
Bardzo ważne jest zdrowe odżywianie się. To, co jemy, ma bezpośrednie odbicie w wyglądzie naszej skóry, włosów i paznokci. Dlatego też dbaj o to, aby w codziennym jadłospisie znalazły się przede wszystkim owoce i warzywa, naturalne soki, ryby, pieczywo pełnoziarniste. Unikaj fast foodów i produktów wysoko przetworzonych, zawierających sztuczne barwniki. Zbilansowaną dietę połącz z codzienną dawką ruchu. Może to być aerobik, siłownia, bieganie, jazda na rowerze czy spacer z psem – ważne, aby dotlenić mózg i utrzymać prawidłową kondycję fizyczną. Regularne ćwiczenia poprawią Twoje samopoczucie i ułatwią utrzymanie prawidłowej wagi – a to również niezbędne, by wyglądać i czuć się młodo!
