Jak szybko i skutecznie wyleczyć przeziębienie?
Jak szybko i skutecznie wyleczyć przeziębienie?
Sezon jesienny to czas wzmożonego zapadania na przeziębienia, kaszlu w autobusach oraz ogólnie złego samopoczucia i obniżonej odporności. To może skutkować przeziębieniem, które z jednej osoby może przejść na drugą. Częściej jednak jest uwarunkowane czynnikami atmosferycznymi, przewianiem, chłodem. Aby szybko pozbyć się niechcianej i uciążliwej choroby, trzeba pamiętać o kilku sposobach na jej szybkie wyleczenie,
Korzystna chłodna kąpiel
Przeziębienie objawia się na różne sposoby i nie zawsze przeziębiona osoba ma gorączkę wymagającą interwencji. Jeśli jednak zdarza się, że temperatura wzrasta, można zacząć ją zbijać przy pomocy chłodnej kąpieli. Nie oznacza to jednak zanurzania ciała w wodzie pełnej kostek lodu. Woda powinna być niższa od temperatury ciała jedynie o 2 stopnie Celsjusza – jeżeli temperatura wynosi 38 stopni Celsjusza, to woda w wannie powinna mieć 36 stopni.
Korzystna kąpiel aromatyczna
Na bolące mięśnie i stawy, na poprawę drożności dróg oddechowych idealnie sprawdzi się kąpiel z dodatkiem leśnych olejków eterycznych albo naparu z szyszek lub igliwia. Dzięki zawartym w nich olejkach eterycznych łatwiej uzyskać poprawę zdrowia oraz samopoczucia. Przygotowanie takiej kąpieli na szybko wymaga dodania do ciepłej wody olejku sosnowego, eukaliptusowego, lawendowego w celu uzyskania aromatycznej mieszanki. W tak przygotowanej kąpieli należy spędzić 15 minut, a na pewno przeziębienie szybciej minie.
Kąpieli z olejkiem sosnowym nie można wykonywać tylko wówczas, gdy ma się wysoką gorączkę.
Smaczny rosół
Rosół to doskonale znane lekarstwo, które jest z chęcią jadane i które stosowały niemal wszystkie pokolenia wstecz. Zaletą rosołu jest fakt, że rozgrzewa organizm, działa wykrztuśnie, gdy w drogach oddechowych coś zalega, i działa przeciwzapalnie. Dodatkowo jest sycący, więc sprawdza się w czasie choroby, kiedy nie ma się ochoty jeść niczego ciężkiego oraz wymagającego większego wysiłku.
Syrop z czosnku
Naturalne domowe syropy są bardzo polecane, także przez lekarzy. Syrop z czosnku jest jednym z nich. Co prawda zapach nie jest najlepszy, jednak czosnek to naturalny antybiotyk, który zabija bakterie, wirusy, odkaża organizm, hamuje rozwój bakterii oraz łagodzi objawy choroby, w tym bólu gardła. Aby go przygotować, trzeba zalać ząbki czosnku płynnym miodem, pozostawiając w chłodnym miejscu na całą noc. Uzyskają miksturę popijać 2 – 3 razy dziennie po 1 łyżeczce.
Smaczne siemię lniane
Wśród leczniczych ziaren bardzo dobrze sprawdza się siemię lniane, które łagodzi przede wszystkim objawy związane z gardłem i układem oddechowym. Nawilża i regeneruje podrażnioną błonę śluzową, rozgrzewa organizm, wzmacnia. Aby osiągnąć szybkie efekty, należy pić ciepłe siemię lniane przed snem.
