Jak przygotować profesjonalną kąpiel dla stóp i dłoni?
Jak przygotować profesjonalną kąpiel dla stóp i dłoni?
Kąpiel do rąk i stóp to bardzo ważny element regularnej pielęgnacji tych części ciała. Oczywiście, działa także relaksująco i odprężająco, pozwala zatem odpocząć opuchniętym stopom i zmęczonym dłoniom. Przygotowuje także skórę na dalsze zabiegi kosmetyczne, a przede wszystkim zmiękcza paznokcie, dzięki czemu o wiele łatwiej jest zrobić na nich manicure i pedicure. Poza tym taki zabieg jak zdrowotna kąpiel nie jest absolutnie kosztowny i nie wymaga od nas specjalnych warunków. Dlatego też warto zainwestować dwa razy w tygodniu nieco czasu dla siebie i przygotować sobie coś takiego. Przeczytaj poniższy artykuł, a dowiesz się dokładnie, o co chodzi w domowej pielęgnacji dłoni i stóp, a także jak zrobić najskuteczniejszą kąpiel.
Od czego zacząć
Zacznij przede wszystkim od zarezerwowania sobie nieco wolnego czasu. Kąpiel wymagać będzie bowiem nie kilku minut, ale co najmniej pół godziny – musisz pozwolić na to, aby Twoje ciało odprężyło się, a substancje zawarte w kąpieli miały szansę się wchłonąć w skórę. Następnie przygotuj sobie dużą miskę i upewnij się, że zmieścisz w niej stopy lub dłonie tak, aby w całości zanurzone były w wodzie. Następnie napełnij miskę dość ciepłą, ale nie gorącą wodą. Dodaj do niej kilka kropelek swojego ulubionego olejku eterycznego, a następnie wlej łyżeczkę octu jabłkowego. To substancja, która doskonale działa na skórę zarówno dłoni, jak i stóp.
Co możesz dodać do kąpieli?
Składnikiem kąpieli nie musi być oczywiście koniecznie ocet jabłkowy. Możesz zmieszać olejki eteryczne z mlekiem w proszku – powstanie wówczas gęsta pasta, którą następnie rozcieńczysz w wodzie. Jeśli natomiast marzy Ci się domowe SPA, wsyp na dno miski drobne kamyczki. Dzięki nim zafundujesz swoim stopom i dłoniom także naturalny masaż. Możesz tam powrzucać także płatki kwiatów czy naturalnie suszone zioła: kojący rumianek czy aromatyczną lawendę. Na rynku dostępne są również specjalne urządzenia do wykonywania hydromasażu stóp. Składniki dobieraj w zależności od tego, jakie potrzeby ma Twoja skóra. Jeśli jest przesuszona, warto wlać do wody kilka kropelek oliwy z oliwek. Zadziała na spierzchnięte dłonie czy obtarte stopy.
Przebieg kąpieli
Jak wykonać profesjonalną kąpiel? Nie chodzi oczywiście jedynie o zamoczenie dłoni i stóp w wodzie. Powinnaś je tam potrzymać przez co najmniej dwadzieścia minut. Po upływie tego czasu delikatnie rozmasuj dłonie i stopy, a następnie osusz miękkim ręcznikiem. Po tym wetrzyj grubą warstwę nawilżającego kremu, najlepiej zawierającego wyciągi z naturalnych olejków. Doskonale nadawać się będzie do tego olejek do masażu czy zwykła oliwa z oliwek. Następnie włóż skarpetki, a dłoni nie wkładaj do wody – odczekaj z praniem ręcznym czy myciem naczyń, aby składniki zawarte w kremie miały szansę się dobrze wchłonąć. Pamiętaj, że kąpiele mają działanie nie tylko upiększające, ale także i zdrowotne. Pomagają np. zwalczać bóle reumatyczne.
