Jak wyleczyć dnę moczanową?
Jak wyleczyć dnę moczanową?
Dna moczanowa to rodzaj zapalenia stawów. Bardzo często występuje w dużym palcu u nogi, ale to nie jest reguła, ponieważ równie dobrze może pojawić się w kolanach, kostkach, łokciach i palcach. Jest to jedna z najbardziej dokuczliwych dolegliwości, jakie mogą spotkać człowieka. Często nie można spać przez gromadzące się w stawach kryształki kwasu moczowego, które doskwierają najczęściej w nocy. Ból jest bardzo intensywny, trudny do zniesienia. Jeżeli kiedykolwiek miałeś złamaną rękę lub nogę, to ból jest porównywalny. Trzeba więc poznać różne techniki, które pozwolą na złagodzenie dolegliwości. W tym tekście poznasz kilka cennych wskazówek, jak sobie z tym radzić.
Objawy
Jak rozpoznać objawy dny moczanowej? To bardzo proste. Jeżeli czujesz ból w jakimś wyżej wymienionym stawie, możesz cierpieć na tę chorobę, szczególnie jeśli jest to duży palec u nogi, w którym występuje najczęściej, i jeżeli z biegiem czasu ból staje się coraz bardziej intensywny. Obrzęk i uczucie gorąca też są niepokojącą oznaką. Warto również wiedzieć, że na tę chorobę narażeni są szczególnie ludzie w średnim wieku. W każdym razie, jeżeli odczuwasz takie dolegliwości, udaj się do lekarza, by rozwiać wątpliwości. Nie ma sensu ryzykować.
Ból
Ból jest bardzo uciążliwy, dlatego sam zobaczysz, że najbardziej będzie ci zależało, aby się go pozbyć. W tym celu możesz skorzystać z tabletek przeciwbólowych, ale one zmniejszą tylko ból. Najlepsza będzie aspiryna. Zapalenie można złagodzić zimnymi okładami, przykładając je w miejsce obrzęku.
Dieta
Powinieneś zacząć właściwie się odżywiać. Dobrą radą jest wprowadzenie do jadłospisu produktów bogatych w węglowodany. Możesz jeść otręby, płatki owsiane, makaron, ziemniaki, całe ziarna zbóż, groch, fasolę, owoce, zielone warzywa liściaste, kukurydzę i wiele innych. One pozwolą na zwolnienie produkcji kwasu moczowego. Spożywaj dużo napojów, najlepiej wody. Możesz również pić herbatki ziołowe i soki. Przydadzą ci się suplementy diety, które uzupełnią braki w organizmie. Spożywaj te, których zadaniem jest odbudowa chrząstki stawowej.
Czego należy unikać?
Przede wszystkim nie powinieneś jeść białka. Jest go bardzo dużo w czerwonym mięsie, więc najlepiej zrezygnuj z niego. Tłuszcze zwierzęce, śledzie, sardynki nie są dobrym pomysłem. Alkohol jest jak najbardziej niewskazany.
Akupresura
Akupresura to stymulacja punktów, dzięki czemu można zmniejszyć ból. Na stopie znajduje się takich miejsc bardzo dużo. Warto to wykorzystać. Jeden z punktów znajduje się u podstawy palucha, między dużym palcem a drugim na stopie oraz po zewnętrznej stronie palucha. Górna część podbicia również posiada ten punkt.
