Zalety zielonej herbaty
Zalety zielonej herbaty
Zielona herbata ma swoją ojczyznę w Azji, dokładnie w Chinach i Japonii, gdzie była pijana przez wieki i w dalszym ciągu cieszy się wielką popularnością. Obecnie jej sława wyszła poza kontynent azjatycki i obiegła cały świat. Zielona herbata jest chwalona za wiele swoich właściwości oraz chętnie pijana przez coraz większą liczbę zwolenników, niezależnie od wątpliwości lekarzy co do jej cudotwórczych wartości. Nawet jeżeli cudów nie czyni i nie zwalcza poważnych chorób, z pewnością ma w sobie składniki, które wpływają dobroczynnie na ciało.
Brak kalorii
Polecana jest szczególnie tym, którzy są na diecie, ponieważ nie posiada żadnych kalorii. Już zwykła herbata ma ich niewiele lub nawet zero, jednak nie są to herbaty równie sobie. Zielona herbata nie ma żadnej kaloryczności, ma jednak właściwości oczyszczające układ krwionośny, a wypicie jednej szklanki zielonej herbaty daje takie samo działanie, jak wypicie kilku szklanek zwykłej czarnej. Dodatkowo ma delikatne działanie pobudzające, a także zwalcza szkodliwe bakterie z przewodu pokarmowego.
Przydatne polifenole
Wśród przydatnych składników, które posiada zielona herbata i za które jest chwalona przez wszystkich swoich zwolenników, znaleźć można przede wszystkim polifenole i antyoksydanty. Oba te składniki mają duże znaczenie dla prawidłowego działania układu krwionośnego oraz odbudowy komórek, dzięki czemu mogą być dodatkowym środkiem przeciwdziałającym pojawianiu się komórek rakowych.
Herbata dobra na krew
Nie każdy lubi zieloną herbatę ze względu na jej specyficzny smak, który jednak można poprawić sokiem z cytryny. Powinny się nią jednak zainteresować osoby, które mają problemy z układem krwionośnym. Picie przynajmniej jednej filiżanki zielonej herbaty dziennie pozwala obniżyć ciśnienie krwi oraz wzmocnić naczynia krwionośne. Ma także wpływ na obniżenie złego cholesterolu, w związku z czym warto przemóc się i wypić przynajmniej odrobinę, jeżeli ma się z tym poważne problemy.
Herbata z witaminami
Może być trudno w to uwierzyć, jednak zielona herbata zawiera wiele witamin, które sprawiają, że organizm funkcjonuje lepiej oraz sprawniej. Do najważniejszych z nich należy zestaw witamin, uważanych za witaminy młodości. Być może właśnie picie zielonej herbaty jest przyczyną pięknej skóry i młodego wyglądu, który widać u Azjatek. Witaminy A i C dostarczają skórze przeciwutleniaczy, które regenerują komórki oraz zapobiegają ich starzeniu, podobnie działa witamina E, która nie tylko spowalnia proces powstawania zmarszczek, ale dodatkowo wygładza skórę. W związku z tym listki z herbaty lub torebki z niej można wykorzystać w celach kosmetycznych i delikatnie przecierać nimi skórę twarzy, zwłaszcza wokół oczu.
