Advertising
Zakumaj.pl

Dlaczego owoce są wartościowe?

Opiekun artykułu: malak
Składniki mineralne

Składniki mineralne

Śliwki zawierają żelazo, natomiast przyswajanie tego pierwiastka ułatwia kiwi. Maliny są źródłem fosforu. Morele i brzoskwinie zawierają większe ilości potasu. Owoce jagodowe zawierają wapń, żelazo i miedź. Banany mogą zaspokoić zapotrzebowanie organizmu na większość składników mineralnych – są doskonałym źródłem magnezu, a poza tym zawierają cynk, miedź, fluor i jod. Brak magnezu jest przyczyną bolesnych skurczów mięśni, utrudnia też zapamiętywanie i koncentrację.

Advertising
Advertising
Popularne tagi
  • marynata
  • mąka ryżowa
  • leczenie bananami
  • nowotwory
  • układ moczowy
  • szkodliwe działanie e-220
  • jak czytać etykiety
  • szkodliwa dieta
  • najzdrowsze oleje
  • podział komórkowy
  • stres
  • pomarańcze
  • rzeżucha
  • witamina c
  • ćwiczenia fizyczne
Advertising
Advertising
Advertising
Advertising