Jak bardziej skoncentrować się na nauce?
Jak bardziej skoncentrować się na nauce?
Kilkukrotne czytanie tego samego materiału czy książki nic nie da, jeśli nie będziesz mógł skoncentrować się na tym, co czytasz. Nie chodzi bowiem o powtarzanie w nieskończoność definicji czy partii słówek, ale mobilizację i koncentrację. Jeśli nauczysz się, jak się skupić, zaczniesz dużo szybciej zapamiętywać i opanowywać materiał potrzebny do zdania sprawdzianu czy egzaminu. Umiejętność skupienia się przyda ci się również później, podczas pracy zawodowej. Pracodawca z pewnością doceni cię za umiejętność organizacji czasu oraz koncentrację. Musisz tylko zastosować się do kilku wskazówek, które następnie, z biegiem czasu, zamienisz w swoje nawyki.
Miejsce do nauki
Każda czynność potrzebuje swojego miejsca. Dlatego też nie ucz się na łóżku, gdzie śpisz, albo przy kuchennym stole, gdzie jesz. Powinieneś przeznaczyć osobne biurko tylko na naukę, żeby nie kusiły cię chociażby poduszki i kołdra. Biurko takie powinno być puste, żebyś mógł swobodnie rozłożyć wszystkie potrzebne ci książki, materiały i przybory do pisania. Nie zapomnij również, że pomieszczenie, w którym się uczysz, powinno być oświetlone i co jakiś czas przewietrzane.
Pora dnia
Sam najlepiej wiesz, czy jesteś rannym ptaszkiem, czy też sową. Jeśli lubisz wstawać wcześnie rano i to wtedy jesteś pełen energii, ucz się raczej w porannych godzinach, o ile jest to możliwe. Jeśli jednak lubisz dłużej pospać, a wieczorem czujesz się jak nowo narodzony, wybierz tę właśnie porę do nauki.
Planuj
Kiedy sesja zbliża się wielkimi krokami, a ty już teraz wiesz, że będziesz musiał opanować dużą ilość materiału, zaplanuj wcześniej, jak go rozłożyć. Podziel materiał na mniejsze części i rozpisz sobie na kartce poszczególne etapy nauki. To pomoże ci systematycznie przyswajać wiedzę.
Nie daj się rozproszyć
Nie pozwól, żeby cokolwiek cię rozproszyło. Najlepiej zamknij się w swoim pomieszczeniu do nauki, wyłącz telefon komórkowy i nie zaglądaj na ulubione portale społecznościowe. To czas tylko dla ciebie. Jeśli nie przeszkadza ci muzyka, możesz włączyć radio. Jeśli jednak zauważysz, że zamiast uczyć się, śpiewasz, natychmiast je wyłącz.
Aktywne czytanie
Nie ograniczaj się jedynie do biernego czytania, gdyż wtedy stosunkowo niewiele zapamiętujesz. Kiedy już przeczytasz partię materiału, spisz do niego możliwie jak najwięcej pytań, a potem – koniecznie na głos – staraj się na nie odpowiadać z pamięci.
Wprowadź różnorodność
Staraj się nie „męczyć” jednego przedmiotu cały dzień. Wybierz materiał z dwóch czy trzech, które musisz powtórzyć, i ucz się go na zmianę. W ten sposób nie znudzisz się i nie poczujesz senności i rezygnacji.
Nagroda
Możesz zmotywować się jakąś nagrodą, ale tylko pod warunkiem, że nauczysz się całości materiału, nie zaś tylko jego części. Gdybyś nagradzał się po przeczytaniu pięciu stron podręcznika, nigdy nie skupiłbyś się na nauce. Nagrodą niech będzie wyjście z przyjaciółmi, kawałek dobrego ciasta albo obejrzenie jednego odcinka serialu. Na pewno coś wymyślisz.
