Jak być pewnym siebie?
Jak być pewnym siebie?
Pewność siebie jest bardzo cennym i nieraz deficytowym dobrem. Czasami mamy wszystko, co jest nam potrzebne do osiągnięcia celu, a jednak istnieje pewna blokada, która nam na to nie pozwala. Strasz przed porażką, odrzuceniem bądź kompromitacją potrafi solidnie sparaliżować. Czym więcej obaw, tym bardziej wycofujemy się z rzeczy, w których przecież jesteśmy dobrzy i wiemy o tym nie tylko my, ale również nasi znajomi i bliscy. Niestety, przez brak pewności siebie często nie podejmujemy ryzyka, którego tak bardzo się obawiamy. Dotyczy to zarówno mniejszych spraw, jak zapoznawanie się z nowymi osobami, jak i tych większych, jak sprawienie sobie idealnego życia, o jakim zawsze marzyliśmy. Jak sobie z tym poradzić?
Pomyśl, co chciałabyś zmienić
Zastanów się, jakie twoje cechy najbardziej cię irytują i przeszkadzają w spełnianiu marzeń. Czy jest to wstyd przed czymś? A może strach przed odrzuceniem? Być może masz jakieś kompleksy, które skutecznie odciągają cię od pozytywnych myśli? Albo jest to jakieś przyzwyczajenie, którego się wstydzisz, jak np. podjadanie słodyczy przed snem? Bądź spokojna, nikt od ciebie nie wymaga, byś z dnia na dzień pozbyła się wszystkich wad. Wystarczy, że zdasz sobie z nich sprawę i zaczniesz z nimi walczyć. Walka z niedoskonałościami, które nas gnębią, to klucz do zdobycia pewności siebie. Nie wmawiaj sobie, że trzeba akceptować się taką, jaką się jest. Przeszkadzają ci zbędne kilogramy? To, że zaczniesz przymykać na nie oko, nie sprawi, że przestaniesz z zazdrością spoglądać na sylwetki, które ci imponują. Zdobądź się na odrobinę trudu, osiągnij ją i bądź obiektem zazdrości i motywacją dla innych.
Otaczaj się dobrymi ludźmi
Nie musisz być miła dla wszystkich. Nie wszyscy muszą cię lubić. Osoby, które za wszelką cenę chcą się przypodobać każdemu oraz poznając nową osobę drżą o to, czy zostaną polubieni, bardzo często spotykają się ze złym traktowaniem. Czasem lepiej mieć paru przyjaciół, z którymi będziesz znakomicie się dogadywać, niż setki znajomych na Facebooku, którzy nie zauważają cię na ulicy.
Ćwicz
Słyszałaś kiedyś o euforii biegacza? Wysiłek fizyczny to idealne rozwiązanie dla osób, którym brak pewności siebie. Nie dość, że zyskasz dobrą formę, ujędrnisz ciało i wyrzeźbisz sylwetkę, o jakiej zawsze marzyłaś, to jeszcze każde ćwiczenia będą się kończyć niesamowitą dumą z siebie. Wydzielone w trakcie sesji treningowej endorfiny pomogą ci w zachowaniu dobrej kondycji psychicznej.
Znajdź pasje
Nie bądź kolejnym nudnym egzemplarzem dorosłego człowieka, który marnuje swoje życie na odpoczywaniu. Aktywność jest ważna w każdym wieku, zarówno fizyczna, jak i umysłowa. Zamiast oglądać telewizję, przeczytaj książkę. Zamiast tkwić na Facebooku, przejdź się do kina albo do teatru. Znajdź sobie jakieś hobby, które zawsze ci imponowało, lecz bałaś się spróbować. Nie szukaj wymówek, że nie masz czasu albo cię na to nie stać. Można zacząć skromniej i z czasem zaangażować bardziej.
