Jak naturalnymi sposobami leczyć wrzody żołądka?
Jak naturalnymi sposobami leczyć wrzody żołądka?
Kiedyś uważano, że wrzody żołądka są skutkiem stresu i nieregularnego, niewłaściwego odżywiania. Dziś wiadomo, że cierpią na nie także ludzie prowadzący spokojne życie. Jedną z podstawowych przyczyn wrzodów żołądka jest bakteria Helicobacter pylori, którą można się zarazić drogą pokarmową. Są osoby, które mają genetycznie zwiększoną skłonność do powstawania wrzodów. Wrzody objawiają się bólem umiejscowionym poniżej mostka lub nad pępkiem. Pojawia się pieczenie, palenie, mdłości, odbijanie, zgaga. Leczenie bywa uciążliwe, długotrwałe i często kończy się po prostu operacją. A przecież wrzody można leczyć naturalnymi sposobami. Wypróbujmy, to proste.
Dieta bogata w warzywa i owoce
Przede wszystkim pamiętaj o właściwej diecie, bogatej w warzywa i owoce. Podstawą codziennego menu powinny być potrawy lekkostrawne, dużo gotowanych dań, warzywa gotowane na parze. Unikaj jedzenia tłustych wędlin i mięs, potraw kwaśnych, podrażniających ścianki żołądka. Mało kto wie, że znakomitym i łatwo dostępnym produktem przeciwdziałającym bólowi żołądka, powstrzymującym przykre dolegliwości wrzodowe są banany. Banany neutralizują kwasy w żołądku, redukując ból. Przegryzaj banany, popijając mlekiem, a zwiększysz skuteczność ich oddziaływania. Prawda, że smaczne i proste? Tanie i zdrowe, a co więcej – skuteczne.
Czego należy unikać?
Na pewno warto odstawić wszelkie używki, jak alkohole, papierosy, mocna kawa czy popularne i lubiane fast foody. Wszystkie te produkty powodują nadkwasotę, pieczenie i ból.
Napary
Wrzody nie są chorobą ostatnich lat. Nasze babcie znały prosty i skuteczny sposób na ból żołądka spowodowany wrzodami. To napar z liści jabłoni. Garść liści (ok. 15 g) należy zalać szklanką bardzo gorącej, przegotowanej wody (250 ml) i odstawić do naciągnięcia na noc. Rano przecedzasz napar i wypijasz.
Nasiona
Na co dzień, aby chronić powłokę żołądka i jelita, sięgnij po nasiona kozieradki pospolitej (można kupić w aptece w postaci suplementu). Możesz też przyrządzić w łatwy sposób ziołową herbatkę. W tym celu kupujemy nasiona kozieradki, odmierzamy jedną lub dwie łyżeczki. W garnuszku gotujemy szklankę wody, gdy zacznie wrzeć, odstawiamy z kuchenki i wrzucamy przygotowane nasionka. Trzymamy pod przykryciem co najmniej 5 minut, by herbatka się zaparzyła. Gdy wystygnie, wypij. Najlepiej stosować herbatkę dwa razy dziennie.
Wyłącz stres
Choć stres nie jest główną przyczyną powstawania wrzodów, na pewno warto mu przeciwdziałać, gdyż powoduje pieczenie i ból. Opanuj kilka technik relaksacyjnych, jak medytacja czy joga. Coraz bardziej popularne są ćwiczenia tai chi, nie wymagające sprawności fizycznej, a działające silnie uspokajająco.
