Jak nie przytyć ponownie po schudnięciu?

Jeżeli tego nie zaakceptujemy, czeka nas ustawiczna huśtawka. Kolejne diety, potem powrót do starych nawyków, tyjemy, znowu dieta… W tak zwanym efekcie jojo najgorsze jest to, że za każdym razem „odzyskujemy” więcej masy ciała, czyli mimo że się stale odchudzamy, jesteśmy coraz grubsi. Aby do tego nie dopuścić, trzeba zmienić sposób odżywiania i styl życia – nie na okres diety, ale na zawsze. Dzięki temu będziemy zdrowsi, szczuplejsi i młodsi niezależnie od wieku.