Jak zapobiegać wypadaniu włosów?

Bardzo często niepokojące wypadanie włosów, w dużej ilości, związane jest z brakami w codziennej diecie. Włosy, podobnie jak cały organizm, potrzebują odpowiedniego odżywienia, a przede wszystkim kilku składników, które można im dostarczać w pokarmie. Najważniejszymi są żelazo oraz selen. Nie bez znaczenia jest również magnez. Z tego powodu trzeba włączyć do jedzenia produkty, które są bogate w takie składniki mineralne. Kasza oraz liczne jej odmiany, ryby, wątróbka, buraki, płatki kukurydziane i owsiane, wszystko to sprawia, że włosy zaczynają odzyskiwać swój blask, a przede wszystkim mają mocniejsze i dobrze odżywione cebulki odpowiedzialne za ich wzrost oraz trwałość. Jeśli wypadanie włosów jest bardzo poważne, można poza jedzeniem włączyć do diety również tabletki z tymi minerałami.

Jajka znane są z bogactwa składników, które się w nich znajdują – witaminy A, D, E, a do tego najczystsze białko sprawiają, że jest to bardzo zdrowy element jedzenia. Wspomaga ciało od wewnątrz, ale może również od zewnątrz. W przypadku włosów można użyć jajek jako maseczki wspomagającej i zapobiegającej ubytkowi włosów. W tym celu należy posmarować skórę głowy żółtkami i zawiązać włosy ręcznikiem na 1 godzinę. Po minięciu 60 minut trzeba spłukać jajka z głowy oraz wymyć głowę łagodnym szamponem.

Kojarzy się zazwyczaj z gotowaniem i zdrowym smażeniem, jednak oliwa z oliwek ma ogromne znaczenie w kosmetyce jako środek do pielęgnacji zarówno skóry, jak i włosów. Zawarte w niej witaminy, w tym witaminy C i B, a także składniki mineralne – fosfor i żelazo – sprawiają, że nadaje się doskonale do zapobieganiu wypadaniu włosów. Można ją stosować jak kompres, który przykłada się do włosów, ale przede wszystkim do skóry głowy i który ma działanie rewitalizujące. Przy okazji poprawia stan zniszczonych oraz przesuszonych po zabiegach fryzjerskich włosów.

Zioła i rośliny od zawsze były przydatnym sposobem pielęgnacji włosów, zarówno dla poprawienia ich ogólnego stanu, jak i wzmocnienia w chwilach osłabienia. W związku z tym nic dziwnego, że na wypadanie włosów również można je stosować. Bardzo dobrze przed nadmierną utratą oraz łupieżem chroni bylica. Można z niej przygotować tonik, na który składa się 50 gram bylicy, 2 szklanki wody i 2 łyżki wódki. Taki specyfik wciera się we włosy po ich umyciu. Trzeba jednak pamiętać, że bylica ma również właściwości trujące, więc należy postępować z nią ostrożnie i zgodnie z przeznaczeniem.