Jak zwalczyć lenistwo?
Jak zwalczyć lenistwo?
„Zdolny, ale leniwy”. Kto z nas tego nie słyszał? Wydaje się, jakby lenistwo było podstawową cechą większości młodych ludzi i było jedyną przeszkodą w osiągnięciu wspaniałych sukcesów. Oczywiście jest to gruba przesada i nieco archaiczna metoda nauczycieli, by wpłynąć na naszą ambicję i trochę połechtać nasze ego, ale w niektórych przypadkach rzeczywiście tak jest. Nawet nie zdajemy sobie sprawy, jak wiele talentów i umiejętności marnujemy przez to, że nie chce nam się nad nimi pracować. A ciężka, wytrwała praca to często jedyna droga do sukcesu. Poniżej znajdziesz parę wskazówek, jak nie dać się pokonać słodkiemu lenistwu i uodpornić się na jego pokusy.
Przestań szukać wymówek
Wymówka znajdzie się zawsze. To bardzo wygodna dla nas cecha naszego mózgu. Potrafimy usprawiedliwić się nawet w sytuacji, gdy nasza wina jest oczywista. Zawsze znajdziemy powód, dla którego zaniechaliśmy jakiegoś działania, które mieliśmy w planach. Zawsze znajdzie się coś, co odciągnie nas od obowiązków. Dlatego przestań szukać wymówek, tylko realizuj cele. Zrób sobie listę spraw, które musisz załatwić każdego dnia i wypełniaj punkt po punkcie. Bez oszukiwania.
Nie odkładaj na później
Jeśli musisz coś zrobić, zrób to teraz. To nic, że masz jeszcze mnóstwo czasu. Widmo konieczności wykonania zadania będzie i tak cały czas nad tobą ciążyć, co sprawi, że nie będziesz mógł przestać o tym myśleć i się zrelaksować. Ponadto może się okazać, że czas, który sobie wyznaczyłeś, okaże się zbyt krótki i zaczniesz w panice i pośpiechu robić coś na ostatnią chwilę. Opóźnienia o kolejne chwile mogą przeciągnąć się aż do momentu, gdy zdasz sobie sprawę, że już nie zdążysz. Zrób, co masz zrobić, wcześniej i ciesz się zaoszczędzonym czasem.
Wyeliminuj rozpraszacze
Jeśli musisz skupić się na jednym zadaniu, wyeliminuj wszystkie rzeczy, które będą odciągały twoją uwagę. Wyłącz telewizor oraz komputer i zapomnij o Facebooku w telefonie. Nie odrywaj się od swojego zadania. Najedz się wcześniej, by nie podjadać w trakcie pracy. Gdy będziesz głodny, nie skupisz się na niczym innym niż na jedzeniu. Znajdź też odpowiednio wyposażone miejsce do pracy. Zorganizuj wszystkie rzeczy, które będą ci potrzebne, w jednym miejscu i jeśli to możliwe, znajdź spokojne, ciche miejsce.
