Jakie właściwości mają herbaty ziołowe?

Rumianek jest znanym i często stosowanym zielem pomocnym na różne dolegliwości. Picie herbaty rumiankowej wpływa pozytywnie na układ pokarmowy. Rumianek ma zdolności rozkurczające, przeciwbólowe i przeciwzapalne, więc łagodzi bóle żołądka oraz jelit. Dodatkową zaletą jest znajdujący się w nim olejek eteryczny zawierający m.in. witaminę C, niezbędną dla poprawy działania układu trawiennego. Herbata rumiankowa jest polecana przede wszystkim dla dzieci i osób w podeszłym wieku, ponieważ stymuluje układ pokarmowy oraz oczyszcza drogi moczowe.

Znana jest przede wszystkim jako herbata uspokajająca, ponieważ ma pozytywny wpływ na układ nerwowy. Można z powodzeniem pić ją przed i po wystąpieniu sytuacji stresowych, jak i 30 minut przed snem jako środek ułatwiający zasypianie oraz zwalczający bezsenność. Niweluje napięcie zarówno psychiczne, jak i fizyczne. Można popijać ją aż 3 razy dziennie.

Herbata z pokrzywy jest istotna z punktu widzenia układu moczowego oraz układu krążenia. Wspomaga wytwarzanie krwi, jej oczyszczanie oraz lepsze krążenie. Jest szczególnie polecana anemikom i osobom, które mają problemy z naczynkami. Dodatkowo zawiera wiele istotnych witamin, w tym witaminę A i E, które są przeciwutleniaczami odpowiedzialnymi za zwalczanie wolnych rodników. Sprzyja również regulacji gruczołów potowych i zmniejsza ilość wytwarzanego potu. Przy tym działa odświeżająco, więc warto pijać ją latem.

Kolejnym popularnym zielem stosowanym jako herbata jest mięta pieprzowa. Ze względu na swoje działanie rozkurczowe jest pijana przede wszystkim w czasie problemów z układem pokarmowym. Rozluźnia mięśnie gładkie jelit, oczyszcza i reguluje wydzielania soków żołądkowych. Jednocześnie umiejętność rozkurczania przydaje się kobietom w trakcie miesiączki. Warto wówczas pijać herbatę z mięty. Trzeba na nią uważać jedynie w trakcie odchudzania, ponieważ pobudza apetyt.

Kwiaty lipy są niezwykle aromatyczne, a herbata z nich ma wiele zalet. Przede wszystkim jest bardzo dobra w czasie przeziębienia. Łagodzi podrażnienia gardła, nawilża drogi oddechowe, wspomaga zbijanie gorączki. Jednocześnie ma możliwość poprawiania nastroju oraz rozgrzewania organizmu. Dzięki temu nadaje się idealnie do picia w czasie mroźnej zimy. Można dodać do niej cytryny i miodu, wówczas jest jeszcze lepsza i skuteczniejsza.