W jaki sposób dokonać otwarcia czakr?

Aby system czakr działał właściwie i energia była przekazywana bez zakłóceń, powinno się regularnie, najlepiej codziennie medytować. Najlepiej znaleźć w ciągu dnia taki moment, kiedy możemy zająć się sobą i nikt nam nie będzie przeszkadzał. Siadamy wtedy w ciszy (niewskazane są silne bodźce zewnętrzne) i medytujemy, poświęcając każdej z zablokowanych czakr co najmniej 5 minut. Medytacja oczyszcza czakry i przywraca energię. Można pracować jedynie nad zablokowanymi czakrami lub nad wszystkimi czakrami po kolei, zaczynając od czakry podstawy i kierując się ku górze. W skupieniu pomóc może muzyka relaksacyjna. Można także zapalić świeczki albo kadzidełka. Każdą z czakr należy sobie wyobrazić jako punkt światła albo otwierający się kielich kwiatu o przypisanym danej czakrze kolorze. Staraj się jak najdłużej wizualizować otwarcie czakr. Regularne powtarzanie tego ćwiczenia spowoduje, że znikną blokady energetyczne w twoim ciele.