Olej może być wspaniałym sposobem na poprawę kondycji organizmu. Żeby zapobiec licznym schorzeniom, zwłaszcza w jamie ustnej, krwawieniu dziąseł, a nawet bólom głowy oraz bezsenności, warto ssać olej. Jest to kuracja, która powinna trwać nawet 12 miesięcy, aby mogła przynieść odpowiednie rezultaty. Kluczem do sukcesu jest również poprawne ssanie oleju – zasady podpowiadamy w poniższym artykule. Czytaj więcej »
agigagi
Paradontoza to choroba, która niszczy uzębienie i sprawia, że jama ustna nie prezentuje się najkorzystniej. Im wcześniej zacznie się ją leczyć, tym lepiej, ponieważ udaje się wtedy uniknąć wielu zniszczeń oraz rozchwiania zębów. Poza środkami zalecanymi przez lekarza stomatologa, można zastosować także domowe sposoby, m.in. krople z eukaliptusa. Łagodzą, odkażają i ładnie pachną. Czytaj więcej »
kris
Z anemią boryka się wiele osób. Często choroba towarzyszy człowiekowi, który nawet nie zdaje sobie z tego sprawy, uznając, że osłabienie, senność, blada skóra to jedynie chwilowe objawy wynikające ze zmęczenia pracą lub codziennymi obowiązkami. Niestety, bardzo często są to pierwsze objawy anemii, związanej z niedoborem żelaza lub problemami z jego wchłanianiem. Poza zmianą diety i środkami z apteki można pomagać sobie również ziołami. Czytaj więcej »
iwcia
Zioła mogą być bardzo przydatne dla całego ciała. Jednak warto je nie tylko pić, ale również wykorzystywać jako kosmetyki do całego ciała lub jako element zabiegów upiększających. Pozwalają one na oczyszczenie skóry, a do tego są łatwe do przygotowania i aromatyczne. Oto kilka z nich. Czytaj więcej »
chura
Zalety ziół można wykorzystywać na różne sposoby. Popijanie herbat ziołowych, inhalacje, kąpiele z dodatkiem ziół, kremy i toniki powstające na ich bazie to tylko niektóre z możliwości. W związku z tym nie należy się dziwić, że można wykorzystać te rośliny do produkcji nalewek. Jednak takie specyfiki nie mają jedynie funkcji smakowych, lecz również lecznicze i skutecznie poprawiają zdrowie. Czytaj więcej »
aniolek
Medytacja jest techniką umożliwiającą poznanie swojego prawdziwego „ja”. Nie należy jej utożsamiać wyłącznie z praktykami religijnymi. Występuje w religiach Wschodu oraz w chrześcijańskim mistycyzmie, ale także w psychoterapii. Techniki tej używa się w różnych celach – psychoterapeutycznych, zdrowotnych, duchowych. Pracę z medytacją zaczyna się od ćwiczeń koncentracji i opanowania własnego umysłu. Później można przejść do doświadczania własnej duchowości, co jest podstawą wszystkich dojrzałych religii. Jak nauczyć się skupienia podczas medytacji, dowiesz się z tego artykułu. Czytaj więcej »
sport
Czakry (lub czakramy) to siedem centrów energetycznych, rozmieszczonych na osi kręgosłupa, od podstawy kręgosłupa do czubka głowy. Są to przekaźniki energii między niewidocznymi ciałami subtelnymi a ciałem fizycznym. Jeśli przepływ energii przez daną czakrę jest zablokowany, zaczynamy czuć się źle, przestaje nam się powodzić w życiu, czujemy się nieszczęśliwi, mamy problemy w relacjach z innymi. W takiej sytuacji konieczne jest odblokowanie czakr. Jak to zrobić, dowiesz się z tego artykułu. Czytaj więcej »
ivy
Aby żyć, potrzebujemy energii. Dostarczają nam jej pożywienie, zdrowy sen, a także – oddychanie. Bez oddechu możemy przeżyć tylko kilka minut, potem na skutek braku tlenu następują nieodwracalne zmiany w mózgu. Oddychanie jest czynnością, której świadomie nie kontrolujemy – nie możemy przestać oddychać, bo tak zdecydowaliśmy. Możemy jednak zrobić coś, żeby poprawić jakość naszego życia: ćwiczenia oddechowe. Dzięki nim oddychać będziemy bardziej wydajnie i dostarczymy komórkom naszego ciała więcej tlenu. Czytaj więcej »
wixiarz
Ajurweda („wiedza o życiu”) to starożytny system medyczny wywodzący się z Indii. Ma on już pięć tysięcy lat, jest to prawdopodobnie najstarszy z istniejących systemów leczenia. Ajurweda jako koncepcja zdrowia i terapii od 1979 jest uznawana od przez Światową Organizację Zdrowia. Opisując człowieka na poziomie ciała, ducha i umysłu, które powinny pozostawać w równowadze, Ajurweda łączy medycynę, filozofię i metafizykę. Podstawowe informacje na temat Ajurwedy odnajdziesz w tym artykule. Czytaj więcej »
haniszewski
Współczesne życie stawia nam nieraz wymagania, którym trudno sprostać. Pracujemy coraz więcej, nieraz za wynagrodzenie niewspółmierne do włożonego wysiłku. Ale cieszymy się, że mamy pracę, bo wiele osób jest jej pozbawionych i jest im jeszcze trudniej. Zapominamy, że rytm naszego życia powinien być inny, że ważny jest czas na odpoczynek, oderwanie od codzienności. Służyć temu powinna niedziela, dzień tradycyjnie w naszej kulturze wolny od pracy. Jak spędzać niedzielę, by zregenerować siły i zgromadzić energię na nadchodzący tydzień, dowiesz się z tego artykułu. Czytaj więcej »
prybcia
Czy można od pierwszego wejrzenia ocenić charakter człowieka? Racjonalista zakwestionowałby taki pogląd, a jednak często „pierwsze wrażenie” jest tym właściwym. Nauka zwana fizjonomiką uczy odczytywania cech człowieka na podstawie różnych części jego twarzy. Bardzo dokładnie opisuje takie związki starożytna chińska tradycja. Co w takim razie mówią o nas nasze brwi? Przeczytaj ten artykuł, a może dowiesz się o sobie czegoś nowego. Udanej zabawy! Czytaj więcej »
sad
Emocje są istotnym elementem naszego życia. Nie możemy istnieć bez nich, ale czasem stają się kłopotliwe. Nie zawsze udaje nam się opanować je na tyle, by właściwie funkcjonować w swoim środowisku. Zbyt gwałtownie reagujemy z błahego powodu, wybuchamy gniewem w najmniej oczekiwanym momencie, robimy awanturę z irracjonalnego powodu… Czy można temu zaradzić? W jaki sposób kontrolować swoje emocje? Choć wydają się tak potężne i wręcz nieobliczalne, jest to możliwe. Jak zapanować nad emocjami, dowiesz się z tego artykułu. Czytaj więcej »
dominika
chura
natalba
susanah
