Zegar powoli tyka, mijają kolejne sekundy, minuty i godziny, a ty wciąż nie możesz zasnąć. Przewracasz się z boku na bok, wpatrujesz w sufit i nadal nie śpisz. Zapewne próbowałaś już wszystkiego – policzyłaś barany, owce, koty, psy, a nawet mityczne jednorożce i dalej nic. Z reguły jest tak, że im bardziej chcesz zasnąć, tym wydaje się to trudniejsze. Najgorsze jest jednak to, że następnego dnia trzeba iść do pracy. Co zrobić w takim przypadku? Najlepiej zrezygnować z wszelkich środków farmakologicznych i skupić się na domowych metodach. W tym artykule przybliżymy ci sposoby ułatwiające zasypianie z użyciem lawendy. One naprawdę działają, więc w końcu pozbędziesz się problemów związanych z niewyspaniem.
Czytaj więcej » travail