Dlaczego napoje gazowane są niezdrowe?

Napoje gazowane zawierają bardzo dużo cukru. Jeden taki napój potrafi pokryć nasze dzienne zapotrzebowanie na cukier. Aby ukryć zdecydowanie zbyt słodki smak, dodaje się substancje chemiczne, na przykład kwas ortofosforowy. Jest on bardzo skuteczny w przypadku mdłości. Po wypiciu napoju poziom cukru we krwi gwałtownie wzrasta, następuje zwiększone wydzielanie insuliny, która dostarcza cukier do komórek. Tam zostaje zmagazynowany już jako tłuszcz. Po godzinie poziom cukru spada i czujemy się zirytowani i ospali. Picie dużych ilości gazowanych napojów prowadzi do rozchwiania poziomu cukru w organizmie. Szkodliwe może być już wypicie 4 puszek takiego napoju. Cukier wpływa niekorzystnie na procesy intelektualne i zwiększa poziom agresji, osłabia także odporność organizmu.