Advertising
Zakumaj.pl

Jak poprawnie wykonać pozycję wojownika w jodze?

Opiekun artykułu: zanetka
Drugi krok

Drugi krok

Powoli obrócić prawą stopę prostopadle do lewej stopy o 90 stopni. Palce stopy powinny być skierowane na zewnątrz. Drugą stopę należy ułożyć w tym samym kierunku – nie trzeba się obawiać, nie zaważy to na stabilności całej postawy, choć oczywiście całość wymaga pewnego skupienia.

Advertising
Advertising
Popularne tagi
  • relaks
  • oddychanie
  • koordynacja ruchów
  • zasady wykonywania jogi
  • ćwiczenia na plecy
  • pielęgnacja dla stóp
  • rozciąganie ciała
  • ćwiczenia z muzyką
  • spokój
  • korzyści pilates
  • krążenie krwi
  • siła
  • ramiona
  • skuteczne rozciąganie kręgosłupa
  • bezsenność
Advertising
Advertising
Advertising
Advertising
X