Advertising
Zakumaj.pl

Jak poprawnie wykonać pozycję wojownika w jodze?

Opiekun artykułu: zanetka
Drugi krok

Drugi krok

Powoli obrócić prawą stopę prostopadle do lewej stopy o 90 stopni. Palce stopy powinny być skierowane na zewnątrz. Drugą stopę należy ułożyć w tym samym kierunku – nie trzeba się obawiać, nie zaważy to na stabilności całej postawy, choć oczywiście całość wymaga pewnego skupienia.

Advertising
Advertising
Popularne tagi
  • piękne stopy
  • domowe ćwiczenia
  • zasady poprawnego oddychania
  • przyśpieszenie przemiany materii
  • sport
  • mata do ćwiczeń
  • rozgrzewka
  • ćwiczenia na plecy
  • kariera zawodowa
  • ramiona
  • mięśnie nóg
  • wdech
  • ćwiczenia wzmacniające kręgosłup
  • rozciąganie
  • sposób na szybkie zasypianie
Advertising
Advertising
Advertising
Advertising