Jak wykorzystać taniec jako terapię?

Terapię tańcem stosuje się w przypadku wielu bardzo poważnych schorzeń i dysfunkcji. Nie musisz jednak być osobą poważnie chorą, by skorzystać z jej dobrodziejstw. Zawsze można poprawić jakość swojego życia. Zajęcia terapii tańcem ułatwiają zrozumienie własnego ciała i jego akceptację, leczą uporczywe, przewlekłe bóle, oporne na normalne metody medyczne, likwidują wewnętrzne napięcia. Takie zajęcia umożliwiają lepsze poznanie siebie, zrozumienie własnych potrzeb, nawiązanie lepszych relacji z innymi i odnalezienie się w świecie. Dzięki takiej terapii będziesz sobie lepiej radzić ze stresem, staniesz się otwarty i kreatywny. Odnajdziesz swoją wewnętrzną siłę i nauczysz się radzić sobie z codziennymi wyzwaniami. Terapia tańcem to ważny element rozwoju osobistego. Warto włączyć ją do planu pracy nad sobą.