Advertising
Zakumaj.pl

Jak zachować idealną figurę?

Opiekun artykułu: pynia
Nie rezygnuj z ruchu

Nie rezygnuj z ruchu

Kolejną ważną rzeczą, która pozwoli ci zachować idealną figurę, jest ruch. Na pewno wprowadziłaś choćby niewielkie elementy aktywności fizycznej podczas swojego odchudzania. Nie rezygnuj z nich teraz, kiedy już schudłaś i masz piękną figurę. Pamiętaj, że ruch nie tylko sprawi, że zachowasz swoją dobrą sylwetkę, ale przede wszystkim da ci wiele radości, pewności siebie oraz motywacji do działania. To zdecydowanie obowiązkowy punkt tygodniowego harmonogramu. Pamiętaj, że możesz wybrać swoją ulubioną formę ruchu i wcale nie musisz znajdować dla niej czasu codziennie. Wystarczy, że będą to trzy – cztery dni w tygodniu.

Advertising
Advertising
Popularne tagi
  • zasady stosowania diety cambridge
  • limonka
  • popularne błędy żywieniowe
  • europa
  • lemon detox
  • jak zmniejszyć apetyt
  • energia
  • słodziki
  • ujędrnianie skóry
  • chłodny prysznic
  • orzechy
  • przyjaciele
  • kondycja
  • chipsy owocowe
  • błonnik
Advertising
Advertising
Advertising
Advertising