Jak zapobiegać chorobom w pracy?
Jak zapobiegać chorobom w pracy?
Czynniki chorobotwórcze czyhają na nas w każdym miejscu. Są one widoczne szczególnie w tych miejscach, gdzie przebywa wiele osób. Czasem takim miejscem jest nasza praca. Jeśli pracujemy w miejscu, gdzie przebywa kilkadziesiąt, kilkaset osób, o złapanie grypy albo innej choroby wcale nietrudno. Nie sposób oczywiście całkiem wyeliminować zagrożenia ze swojego otoczenia i uodpornić się na wszelkie czynniki, ale przy odrobinie samozaparcia, szczęścia i ostrożności możemy uniknąć fali zachorowań, która dotyka naszą firmę. Jak to zrobić?
Uważaj na wirusy
Czystość w miejscu pracy to podstawa. Najlepiej by było, gdyby pamiętał o tym każdy z twoich współpracowników i pozostawił miejsca, z których korzysta, w takim stanie, w jakim je zastał. Nie każdy jednak tego przestrzega, a wielu pracodawców oszczędza na regularnym sprzątaniu, więc musisz zachować wszelką ostrożność, by wyjść z tego zdrowa. Myj ręce po każdym pobycie w łazience, nie tylko pod wodą, ale również z użyciem mydła w płynie. Używaj jednorazowych ręczników papierowych bądź suszarek do rąk. Tradycyjny ręcznik jest jedynie siedliskiem bakterii i brudu, więc unikaj go jak ognia. Lepiej już pozostawić dłonie do samoczynnego wyschnięcia niż z niego korzystać.
Nie używaj cudzych sztućców ani naczyń
Wiele chorób przenosi się drogą kropelkową, więc w tym przypadku również dobrze jest dmuchać na zimne. Zapomnij o dzieleniu się talerzykiem podczas jedzenia urodzinowego tortu i nie używaj rzeczy twoich koleżanek z pracy. Przynieś ze sobą swój osobisty kubek, talerzyk i łyżeczkę. Myj je zarówno po użyciu, jak i przed użyciem. Dzięki temu będziesz mieć pewność, iż nie znajdują się na nich żadne zarazki. Najlepiej zamknij je na klucz i trzymaj w bezpiecznym miejscu, aby nikt inny z nich nie korzystał.
Kaszlesz? Zostań w domu
Porozmawiaj z kierownictwem albo z koleżankami z pracy i umówcie się, że w każdym przypadku, gdy któraś z was jest chora, zostajecie w domu. Bez względu na to, jak pilny jest projekt. Zdrowie jest znacznie ważniejsze od samej pracy. Co z tego, że jedna osoba poświęci się i przyjdzie do pracy chora, jeśli następnego dnia do lekarza będzie musiało iść kilka następnych osób. Chytrość i cwaniactwo nie popłaca.
Wietrzcie w pomieszczeniu
W każdym miejscu, bez względu na to, co robicie, potrzebne jest wam świeże, zdrowe powietrze. Dbaj o to, by było ono regularnie wymieniane na nowe, oczywiście poprzez wietrzenie. Jest to ważne szczególnie wtedy, gdy używacie klimatyzacji. Ona bowiem nie dość, iż chłodzi, to na dodatek wysusza powietrze. Skutkuje to wyschniętymi śluzówkami oczu i nosa. Koniecznie jest również regularne jej odgrzybianie, aby nie dopuścić do rozwoju szkodliwych mikroustrojów.
