Objawy uzależnienia od internetu
Objawy uzależnienia od internetu
Powszechny internet jest stosunkowo nowym dobrem, więc właściwie dopiero teraz uwidaczniają się wszelkie jego strony. Zarówno te dobre, jak i te gorsze. Oczywiście dostęp do internetu daje nam możliwości, jakich nie dawało nam nic wcześniej, nawet najdoskonalsze encyklopedie, ale całe to bogactwo niesie ze sobą dodatkowe zagrożenie. Wiele osób jest tak silnie uzależnionych od internetu, że właściwie nie potrafi bez niego żyć, a myśl o jego braku wywołuje strach i panikę. Dla młodszych pokoleń internet jest tak naturalny, że nieraz nawet najprostsze czynności bez użycia sieci i informacji w niej zawartych stają się niemalże niemożliwe do wykonania. Po czym poznać, czy sami nie jesteśmy od internetu uzależnieni?
Jest twoją jedyną rozrywką
Zastanów się, jakie masz hobby oraz jakimi rozrywkami najchętniej się zajmujesz. Czy po powrocie do domu zasiadasz od razu do komputera? Czy swój wolny czas spędzasz przy komputerze? Dla wielu osób internet jest jedynym miejscem, w którym szukają możliwości przyjemnego rozerwania się. Jeśli każda twoja rozrywka związana jest w jakimś stopniu z internetem, może to oznaczać, że jesteś uzależniony.
Przeszkadza ci w obowiązkach
Próbujesz uczyć się do bardzo ważnego egzaminu, na chwilę wchodzisz na portal społecznościowy, by sprawdzić jedną rzecz i nagle tracisz na tym parę godzin? Brzmi znajomo? Albo nie możesz wykonać danego zadania, bo co 5 minut wchodzisz na jakąś stronę, by zobaczyć dokładnie to samo, co przed chwilą? Palce same wystukują adres, prawda? To chyba najczęstszy objaw uzależnienia od internetu. Nie ma bowiem nic złego, jeśli korzystamy z jego uroków od czasu do czasu, nawet w większej dawce, jeśli mamy czas wolny i żadnych obowiązków. Gorzej, jeśli przez internet te obowiązki zawalamy.
Oddalasz się od znajomych
Oczywiście nie liczą się setki czy nawet tysiące znajomych na portalach społecznościowych. Przecież z większością i tak nie utrzymujesz kontaktu, a jestem przekonany, że z wieloma z nich nawet nigdy nie rozmawiałeś. Uzależnienie pojawia się wtedy, gdy ograniczasz spotykanie się ze znajomymi na rzecz przebywania w internecie. Rozmowa na czacie nie zastąpi ci wyjścia z przyjaciółmi na imprezę.
Nie kontrolujesz upływającego czasu
Wydaje ci się, że minęła zaledwie chwila, gdy nagle w trwogą w oczach spoglądasz na zegarek i okazuje się, że jest środek nocy? To nic dziwnego. Internet potrafi naprawdę wciągnąć i dać nam powód do straty rachuby czasu. Jeśli zdarza ci się to często, może to oznaczać, że tracisz nad sobą panowanie i uzależniasz się tak bardzo, iż nie jesteś w stanie kontrolować swojego porządku dnia.
Zaczynasz mieć problemy ze zdrowiem
Długie przebywanie w internecie to nie tylko strata czasu, ale również niebezpieczeństwo utraty dobrego zdrowia. Jeśli pogarsza ci się wzrok, masz problemy z kręgosłupem albo nabawiłeś się zespołu cieśni nadgarstka, zastanów się, czy powodem nie jest zbyt długie przesiadywanie przed komputerem. Rozpocznij jakąkolwiek aktywność fizyczną i zadbaj o swoje zdrowie.
