Skuteczne oczyszczanie organizmu z toksyn
Skuteczne oczyszczanie organizmu z toksyn
Zła dieta, zanieczyszczenia atmosferyczne, kawa, herbata, przebyte infekcje, nadwaga, wszystko to może stać się przyczyną zanieczyszczenia organizmu. Z tego powodu warto raz na jakiś czas oczyścić organizm z toksyn. Można to wykonać na kilka bardzo prostych sposobów. Szczególnie polecane jest oczyszczenie po zimie, jeśli w nadchodzącą wiosnę chce się wejść z energią i wigorem.
Oczyszczająca cytryna
Dobrym sposobem usunięcia toksyn z organizmu jest spożywanie dużej ilości soku z cytryny. Chociaż jest ona kwaśna w smaku, ma odczyn zasadowy, który odkwasza organizm, poprawia działanie układu trawiennego oraz wątroby. Żeby skorzystać z dobroczynnego działania cytryny, wystarczy wycisnąć sok z 1 cytryny i połączyć z 1 szklanką wody przegotowanej, po czym wypić codziennie na czczo. Spotęguje się wówczas jej działanie. Dodatkowo można dodać sok do butelki z wodą mineralną i popijać w ciągu dnia, dzięki czemu organizm będzie stopniowo wydalał toksyny.
Oczyszczające zioła
Wiele ziół ma działanie moczopędne, przeczyszczające, żółciopędne. Są to działania, które pomagają wydalić toksyny z organizmu bez stosowania uciążliwych głodówek. Można je stosować przez dłuższy czas, codziennie pijąc herbatkę ziołową. Warto pijać różne ziółka na przemian lub zaopatrzyć się w ziołową mieszankę oczyszczającą. W jej skład wchodzą zazwyczaj: brzoza, pokrzywa, skrzyp, mniszek lekarski, bylica, mięta, które mają najwięcej składników oczyszczających. Używając ziół, trzeba pamiętać, żeby nie przekraczać ich dziennej dawki, ponieważ może to zaszkodzić układowi pokarmowemu.
Ocet jabłkowy
Ocet jabłkowy, zwany eliksirem młodości, przydaje się nie tylko do poprawy urody, ale przede wszystkim do oczyszczenia organizmu z zalegających w nim toksyn. Zawiera zestaw witamin, składników mineralnych oraz pektyn, które wspomagają pozbywanie się szkodliwych elementów. Wpływają pozytywnie na układ pokarmowy, usprawniają jelita i metabolizm, więc mogą przydać się również w czasie odchudzania. Ocet zapobiega rozwojowi infekcji i chroni przed przeziębieniami. Można dodawać go do sałatek albo rozpuszczać 2 łyżeczki octu w 1 szklance wody i wypijać wieczorem.
Głodówka
Stosowanie głodówki jako oczyszczenia organizmu jest znane od wieków. Zazwyczaj poleca się ją przez kilka dni po ostrym zatruciu, aby układ pokarmowy miał szansę się zregenerować. Służy również do oczyszczenia organizmu z toksyn oraz resztek pokarmu znajdującego się w przewodzie pokarmowym. Głodówka trwa zazwyczaj 1– 3 dni, nie powinna dłużej, ponieważ może stać się niebezpieczna dla całego ciała. W czasie głodówki należy przyjmować dużo płynów, przede wszystkim niegazowaną wodę, świeże soki owocowe oraz herbaty ziołowe. Mają one za zadanie wypłukać z ciała to, co zbędne.
