Wątroba jest jednym z najważniejszych organów w ludzkim ciele. Ma niezwykłe działanie oczyszczające, dzięki czemu eliminuje szkodliwe substancje i związki, które trafiają do organizmu. Niestety, czasami dostarcza się ich do ciała tak wiele, że wątroba zaczyna działać gorzej. W takiej sytuacji konieczne jest jej regularne oczyszczanie, zanim będzie za późno i pojawią się poważne choroby. Można wykonać oczyszczanie przy pomocy wskazówek Huldy Clark. Czytaj więcej »
lordaz
Dieta Haya to inaczej dieta rozdzielna, polegająca na łączeniu lub niełączeniu pewnych składników spożywczych. Wedle twórcy diety, doktora Williama Haya, zadaniem diety jest nie tyle odchudzić stosujące ją osoby, co wspomóc leczenie chorób. Dotyczy to zarówno chorób związanych z układem pokarmowym, jak i krwionośnym czy oddechowym. Czytaj więcej »
likenter
Problemy z koncentracją i pamięcią nie tylko utrudniają nam życie, ale także są sygnałem pewnych zaburzeń w funkcjonowaniu organizmu, których nie powinno się lekceważyć. Aby system nerwowy działał sprawnie, trzeba spełnić wiele warunków, a jednym z nich jest odpowiednia dieta. Ważne jest to, co jemy, by dostarczyć energii i składników budulcowych dla naszego mózgu, a także unikanie produktów szkodliwych (chociażby alkoholu). Pamiętajmy także o tym, by pić odpowiednią ilość wody, przebywać na świeżym powietrzu, wysypiać się i w miarę możliwości unikać stresu. Poza tym mózg, podobnie jak ciało, potrzebuje ćwiczeń. Czytaj więcej »
veronika
Głodówka, znana ludzkości od tysiącleci, to skuteczny i prosty sposób oczyszczania organizmu oraz redukcji wagi. Należy jednak pamiętać, że we wszystkim konieczny jest umiar, a skrajności nam zdecydowanie nie służą. Dlatego prawdziwa głodówka, kiedy przyjmuje się tylko wodę, nie powinna trwać dłużej niż jeden – dwa dni. Może ją doskonale zastąpić odpowiednio skomponowana, zdrowa dieta. Dzięki temu poprawimy kondycję organizmu, unikając szkodliwych następstw głodówki. Czytaj więcej »
brzyda
Niezależnie od tego, na ile staramy się prowadzić zdrowy tryb życia, do naszego organizmu zawsze dostaje się pewna ilość toksyn. Pochodzą one z żywności, powietrza, wody pitnej, środków czystości i kosmetyków. Toksyny to substancje chemiczne po pierwsze zbędne dla funkcjonowania naszego ciała, a po drugie – uszkadzające jego mechanizmy, przez co powodują pojawienie się dyskomfortu, a później chorób. Im mniej jesteśmy świadomi zagrożenia, tym więcej wprowadzamy do naszego organizmu toksyn. Dlatego trzeba co pewien czas oczyszczać swój organizm. Jak skutecznie pozbyć się toksyn, dowiesz się z tego artykułu. Czytaj więcej »
zajki
W diecie makrobiotycznej liczy się odżywianie zgodne z prawami natury. Makrobiotyka (macrobios) oznacza „wielkie życie”, a jej głównym założeniem jest to, że ludzie jako część środowiska naturalnego, by cieszyć się zdrowiem, muszą żyć z nim w zgodzie. Oprócz tego, że makrobiotyka opiera się na zasadach i teoriach żywieniowych, bazuje ona również na praktykach cenionych filozofów i lekarzy. W dodatku trzeba zaznaczyć, że makrobiotyka jest również sposobem na zdrowe życie, dzięki któremu można znacząco wyeliminować ryzyko poważnych chorób cywilizacyjnych. Czytaj więcej »
putol
Zła dieta, zanieczyszczenia atmosferyczne, kawa, herbata, przebyte infekcje, nadwaga, wszystko to może stać się przyczyną zanieczyszczenia organizmu. Z tego powodu warto raz na jakiś czas oczyścić organizm z toksyn. Można to wykonać na kilka bardzo prostych sposobów. Szczególnie polecane jest oczyszczenie po zimie, jeśli w nadchodzącą wiosnę chce się wejść z energią i wigorem. Czytaj więcej »
olkaa
Chociaż słowo „dieta” kojarzy się przede wszystkim z odchudzaniem i zrzucaniem zbędnych kilogramów, jego znaczenie jest znacznie szersze. Dieta to sposób odżywiania się, który może pomóc zrzucić niepotrzebne kilogramy, oczyścić organizm, ustabilizować przemianę materii, a nawet przytyć. Nie dla każdego jest to łatwe. Poniżej można poznać sposoby pozwalające na zwiększenie wagi. Czytaj więcej »
letta
Dietę wegetariańską powszechnie uznaje się za jedną z najzdrowszych. Bogata jest ona w warzywa i owoce, które dostarczają organizmowi niezbędnych enzymów i minerałów, a przede wszystkim witamin. Wydawać by się mogło, że stanowi najlepsze rozwiązanie dla osób, chcących prowadzić zdrowy tryb życia. Ponadto wiele wchodzących w jej skład produktów bogatych jest również w białko, niezbędne do budowy chociażby zębów i kości. Okazuje się jednak, że podobnie jak w normalnej diecie, również i w tej znaleźć można produkty, które nie są zbyt dobre dla naszego organizmu i mogą negatywnie na niego działać. Spójrzmy, jakie to produkty.
Czytaj więcej »aniaf
Wegetarianizm jest nie tylko dietą, jest ideologią, łączącą styl życia i modę. Wegetarianie oprócz tego, że nie jedzą mięsa, odrzucają ze swojej garderoby wyroby skórzane i futra. Żyją w zgodzie z naturą, a ich działania mają na celu jak najmniejsze szkodzenie jej . Zamiast auta wybierają rower. Czynnie uczestniczą we wszelkich akcjach na rzecz zwierząt. Jeżeli masz więc zamiar nie jeść mięsa i nazywać się wegetarianinem, musisz pamiętać o tym, że wiąże się to nie tylko z samą bezmięsną dietą.
Czytaj więcej »bobosior
Mogłoby się wydawać, że nie ma nic trudnego w przybraniu na wadze. Przecież już nie raz zdarzało ci się przytyć w najmniej odpowiednim momencie. Jednak kontrolowane tycie, które będzie zdrowe dla twojego organizmu, nie jest wcale takie proste i musi być prowadzone w odpowiedni sposób. Poniżej przedstawiamy porady, jak zwiększyć masę ciała w zdrowy i bezpieczny sposób.
Czytaj więcej »fadoo
zajki
likenter
letta
chura
natalba
susanah
