Jak uspokoić dziecko po dniu pełnym wrażeń?
Jak uspokoić dziecko po dniu pełnym wrażeń?
Jak pomóc dziecku uspokoić się po dniu, który pełen był wrażeń, doznań i przeżyć? Z własnego doświadczenia sami dobrze wiemy, czym jest taki dzień. W przypadku dzieci to my musimy podsunąć im ewentualne rozwiązania, aby wieczór i noc przebiegły bez zastrzeżeń, a poranek przywitany został z uśmiechem na twarzy. Jak ukoić nadszarpnięte emocje dziecka, podpowiem w artykule.
Spokój z muzyką
Muzyka potrafi zmienić nasze nastawienie. Dobrze o tym wiemy, zatem w pierwszej kolejności dobrze jest skorzystać z jej zbawiennego działania. Miej więc zawsze pod ręką płytę z relaksacyjną muzyką, w której słychać odgłosy natury typu szum wody, śpiew ptaków, spokojny szelest liści i wiatru. Połóż się wraz z dzieckiem i zróbcie sobie wspólnie 15-minutową relaksacyjną terapię.
Malowanie dla wyciszenia
Kartka papieru, farby czy kredki to kolejny pomysł, który warto wykorzystać, by maluch mógł się wyciszyć. Skupienie uwagi na wykonywanej pracy pozwoli mu odsunąć myśli od tego, co było. Każda praca manualna sprawia, że nasze myśli przechodzą na inny tor, a kłębiący się w głowie bałagan ulega porządkowaniu. Gdy czas ci na to pozwala, maluj wraz z dzieckiem. Możesz podsunąć pomysł, by namalowało wszystko to, co chciałoby wyrzucić z siebie. Dobrym tematem rysunków, które mają uspokoić malucha, jest przelanie na papier swoich emocji.
Spacer dla uspokojenia
Jeśli za oknem aura sprzyja przechadzkom, nie pozostaje wam nic innego, jak wybrać się właśnie na spacer. Nie zabieraj jednak dziecka do miejsc głośnych, typu plac zabaw, pozostańcie tylko we dwoje, bez rówieśników. Łono natury, słońce są bardzo dobrymi terapeutami. Podczas spaceru porozmawiaj z dzieckiem o tym, co tak bardzo wyprowadziło je z równowagi, co je męczy. Dzięki temu, że opowie ci, jak się czuje, wiele trosk i napięć odejdzie w zapomnienie. Po powrocie ze spaceru zjedzcie wspólnie przygotowany posiłek. Taka integracja z dzieckiem, które nie czuje się dobrze, pomaga mu poczuć się w twoim towarzystwie bezpiecznie. Ponadto dziecko będzie na przyszłość wiedziało, że może zwrócić się do ciebie z każdym problemem, bo umiesz mu doradzić i potrafisz polepszyć jego humor.
Uważaj na wiele atrakcji
Gdy swojemu maluchowi chcesz zafundować sporą porcję atrakcji, miej na uwadze to, że dla jego psychiki nie jest to odpowiednie. Atrakcje dozuj zawsze porcjami. Nie możesz zabrać dziecka do kina, kolejno na wesołe miasteczko, kończąc zabawą na placu zabaw. Co za dużo, to niezdrowo, dobrze o tym przecież wiemy. Małym dzieciom trudno jest przejść do porządku dziennego nad tak silnymi doznaniami.
