Ciekawe triki na mięśnie brzucha
Gryź dokładnie
Dokładne gryzienie jest również bardzo istotne dla wyglądu brzucha oraz poprawności metabolizmu. Żaden brzuch nie będzie wyglądał idealnie płasko, jeśli pojawią się wzdęcia. Jedną z ich przyczyn jest przełykanie zbyt wielkich kęsów i tym samym zjadanie większej ilości powietrza. Brzuch staje się przez to bardziej wypukły. Jeśli będzie się dokładnie rozdrabniało jedzenie przed połknięciem, szybko zauważy się różnicę.
Advertising
Advertising