Jak oczyścić organizm domowymi sposobami?
Jak oczyścić organizm domowymi sposobami?
Zanieczyszczony przez toksyny organizm przestaje funkcjonować prawidłowo. Stajemy się ociężali, a na twarzy pojawiają się nieestetyczne krosty. Źródłem toksyn mogą być spaliny oraz zanieczyszczone powietrze. Sami je również wprowadzamy do organizmu, gdy palimy papierosy i pijemy alkohol. Jeżeli tak jest, powinniśmy od czasu do czasu zrobić swojemu organizmowi detoks. Dzięki temu wróci on do odpowiedniej kondycji, a jego funkcjonowanie będzie prawidłowe. Poniżej przedstawiamy skuteczne sposoby na domowe oczyszczenie organizmu.
Prezentowana dieta oczyszczająca pomaga również w pozbywaniu się zbędnych kilogramów. Jeśli jednak tego nie potrzebujesz, zalecamy wybranie innej metody detoksu. Oczyścić swój organizm możesz, pijąc zieloną herbatę, bez konieczności stosowania całej kuracji. Oczyszczenie zapewnią ci również różne mieszanki ziół.
Od czego zacząć?
Przed rozpoczęciem detoksu przestań wprowadzać do organizmu toksyny, które go trują. Wyłącz ze swojej diety słodycze, alkohol i papierosy. Nie jedz smażonych potraw, wyklucz na pewien czas również mięso. Ogranicz spożywanie pomidorów. Surowe nie wpływają dobrze ani na cerę, ani na całą skórę. W twojej diecie nie powinien również znajdować się ser żółty. Potrawy, które przygotowujesz, doprawiaj jedynie małymi ilościami przypraw. Ogranicz także picie kawy do jednej dziennie w wersji bez cukru. Najlepiej, gdyby w ogóle zniknęła z twojego jadłospisu.
Co jeść, aby oczyścić organizm?
Twoja dieta w momencie oczyszczania organizmu powinna być bogata w jajka, ser biały, warzywa i owoce. Głównym składnikiem diety oczyszczającej powinien być grejpfrut. Owoc ten może nam towarzyszyć jako przekąska po śniadaniu czy deser po obiedzie. Grejpfrut bardzo dobrze wpływa na trawienie, poza tym ma silne właściwości oczyszczające. Pomoże usunąć z naszego organizmu wszystkie niebezpieczne toksyny. Grejpfruty możemy jeść w całości albo pić sok.
Co należy pić?
Dieta oczyszczająca powinna być bogata w płyny, które wypłukują toksyny z organizmu. Przede wszystkim pij dużo wody mineralnej niegazowanej. Oczyszcza ona organizm i wypełnia żołądek, zmniejszając łaknienie. Właściwości oczyszczające ma również zielona herbata. Wpływa ona pozytywnie także na trawienie. Podczas trwania tej diety dozwolony jest jeden kieliszek wina do obiadu. Dzięki temu będziesz mogła zadbać o wyregulowanie przemiany materii.
